5.0践行第十三周总结

6月11日--6月17日是5.0践行的第十三周。以下是本周的践行总结：

1、学习方面：本周学习基本卡壳了，虽然每天都有阅读，但大部分在纠结中度过，感觉没有收获，没有进步，有点沮丧。好在本周晨会针对我的情况小伙伴们给出建议，总结如下：

学的知识和自己的需要密切相关吗？

这个问题点醒了我。现在在看的书还是和自己目前最迫切需要提升的能力没有很紧密的关系，这样的学习仅仅是学习知识而已，并没有马上应用到实际中去，这就是学习和实际脱节了。

学的知识产生正反馈了吗？

因为学的不是当下需要的，没有及时转化成实践，那么学到的知识只是信息，不能对自己产生正反馈，甚至会造成焦虑、无所适从这样的负反馈。只有在实践中得到了正反馈，才会越学越起劲。

学习的方法合适吗？

现在学习的目标是学以致用，解决当下现实中的问题。应该是发现问题，从问题出发，寻求解决方案，有针对性的学习，而不是像学校里那样系统的学习，从头到尾详详细细、一点一滴都不放过。针对学以致用的目标，推荐使用赵周的“拆书法”，通过三个便签将书本中的知识点转化成在实践中解决问题的能力方法，学了就能用。

学习的目标明确吗？

就像前段所说，目前阶段的学习是为了学以致用，解决现实中的问题，而不是做研究，写论文。因为知识框架已经基本形成，目前的学习就是为现在的知识框架添砖加瓦，补缺补漏。针对当前的薄弱环节进行精准学习，就是现阶段我的学习目标。

2、运动方面：本周因在工区值班，周一和周三的散打课轮空了，上周五训练时扭伤 了大脚趾，正好休息几天也有好转，周五正常训练。

以上是5.0践行第十三周总结。感谢胡班、苏苏等践行小伙伴们的支持，谢谢你们！