随着咨询的深入，蛤蟆的自我洞察力和情商都在不断提升。目前这种状态好像既不是“儿童自我状态”，也不是“父母自我状态”，已经更像一个大人，有独立的思考能力，这种状态被称为“成人自我状态”。
“成人自我状态”指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。意思是在这个状态下，我们能计划、思考、决定、行动，我们能理性而合理地行事。
“儿童自我状态”、“父母自我状态”在成长过程中是很有价值的，“成人自我状态”更有它的特殊重要性，这三种状态都是成功的人生里必需的。在“成人自我状态”这个阶段我们可以独立思考，理智看待问题，作出正确的决策；只有在“成人自我状态”里，才能学到关于自我的新知识。怎样才能进入“成人自我状态”？
首先，没有人能强迫别人进入他们的“成人状态”。只能鼓励他们，引导他们，而不能强迫他们。
其次，只有自己找到进入“成人状态”的答案。其他人只有协助他们找答案，最后让他们自己做决定。这个过程很难，需要艰辛的努力和刻意的思考。
蛤蟆开始思考，这段时间谁让自己情绪那么坏？谁让自己郁闷？他觉得要责怪老獾、河鼠、鼹鼠，还有自己的父母，自己的人生才过得这么糟糕。苍鹭说：“如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。”
再次见到苍鹭，蛤蟆愿意敞开心扉，说出自己的人生故事。祖父有权有势，总是努力工作，用家长作风对待下属，用道德说教对待家人。我的父亲哪怕他死了有二十年了，我还是能感觉到他对我的不认可。我从没成为他希望看到的我！母亲怕父亲，但对我还是很慈爱。外祖父被尊称为“主教大人”，对我影响很大......蛤蟆滔滔不绝地诉说着自己的过往，觉得自己这一辈子都是别人在替他做决定。
后来，父亲去世了，母亲和他的妹妹一起生活，他继承了蛤蟆庄园，并且分得一大笔钱，但他过得并不快乐。这明明是自己最想逃离的地方，却成为了自己一辈子也离不开的地方，又给自己重新带上了枷锁，倍感压力。
为了更好地管理蛤蟆庄园，蛤蟆拼命地想表现自己，想做点事证明自己，以此赶走悲哀和孤独感。于是找自己擅长的事做，希望别人能看到他的优点，他做的第一件事就是划船，可是划船水平老是提不高，怕人嘲笑就放弃了。第二件事就是大篷车旅行，结果却出现意外，无疾而终。蛤蟆就像笼中的鸟儿，能从过去的人生里挣脱出来找到自由吗？
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