昨晚睡得真好，一觉到早晨6:50，赶紧起床上班，温度很舒适，心情也随着放松，今晚是第三届青少年心灵成长之旅的启航宴，我定了一个卡拉OK间，可以又唱又吃，对于我们这个有音乐天赋的家族来说，真的很不错。
上午陈树生和他妻子来找我，给他办理好了解除异地安置手续。今天的事情不是很多，上传了明细后，我就来到咨询室读书，好久没有读《次第花开》了，于是自己朗读了半个小时，又查了不明白的和疑惑的字，标上音标。第二遍读，我会用喜马拉雅录音。我希望自己的读书能给一些不喜欢看书而喜欢听书的人带来方便。有感受的时候，我还会分享一下。
中午在妙音圆满的直播间里睡着了，好久没有看她的直播了，灯牌都暗了。对了，昨天收到龙滢滢寄来的辣酱，写到这里，想起珍妮老师写的公号，也想起昨天晚上自己的分享，为什么咨询师要少说多听，似乎一个人理解另一个人真的很不容易。就比如珍妮老师，我表达的意思和她写出来的至少有两个地方错了。一个是我只有读书会的时候才开始读书，不是下午五点才拿起书。（这里需要一个偷笑的表情包）第二个错的地方就是我喜欢的主播是个漂亮的年轻女孩，而不是四五十岁。此处上图证明，而且主播给我寄了一箱辣酱，不是一瓶。
龙滢滢
认识这个主播有好几年了，我记得是正月十五，她在给大哥们挤汤圆。所谓的挤汤圆，就是在她满满胶原蛋白的脸上挤出一团圆圆的肉，那时她刚刚开始直播，啥也不会。晚上那些大哥都上麦替她播会儿。她真诚善良，风趣幽默，在众多的主播里只这一眼就吸引到我到现在。就这样她带着我们这一群年龄不同的粉丝辗转在直播间。
言归正传，今天还读了海灵格的《爱的序位》，很不错的一本书。它是这样讲实验科学和现象学的。
一种活动是开放向外的，是要理解并掌握目前尚且未知的世界，这是一种科学的探索，叫实验科学。这种实践活动努力改造、保护以及丰富着我们的世界、我们的生命，它的成就是我们有目共睹的。就像西医、科学家们。常用的思维模式是逻辑思维，推理，实证。
还有一种活动，就是我们在向外探索的过程中，也能够止步思考，不再只专注于某些已经掌握的特定事物之上，而是把注意力朝向更大的整体，这样我们便能够在同一时间内吸收更多知识，当我们从容地投身在这种活动中，例如面对一片山水、一项任务或是一项难题时，便能够察觉到我们的注意力在同一时间是既充实亦虚空的。我们首先要超越个别事物，才能置身于更丰富充实的整体中。在向外探索的活动中我们止步思考，才可以应对更大的整体的广袤无边及繁杂多元。这一种先止步，后退守的探索活动，我称之为现象学的活动。
当一个人处于现象学的求知途径中，便是让自己置身于广阔的天地里，既不选择亦不偏好。这种求知途径所要求的是一种迈向虚空的精神状态，放弃已有的概念以及所有相关的内心活动，而且不论它是否有关情感、意志力或判断力的元素，也都要一并放弃。这让我想到佛学、正念、中医。当中的注意力应是流动的，既有所指向亦无所指向，既有企图亦漫无目的的，同时是既集中又扩散的。现象学的态度所要求的是一种无为的警觉应对状态。刹那间认知到一种关联性、系统性、一个真相，或是所要采取的下一个步骤。这份洞见彷佛神来之笔，一般而言是不常出现的。首先要舍弃，有一颗没有意图的心，这让我想到荣格。还有勇敢、和谐，时间到了，今天就写到这里。
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