20231022：耐住性子

20231022：耐住性子
10月22日，周日，晴，14-26度
这两天，白天温度是舒服，夜间就有点凉了，不过，人间不缺温暖。这种温暖，有时候是一双热忱的眼神，或是关心和体贴。
和胡神、建约跑，龙虎山回来后，不是下雨就是喝酒，中间只跑了一次步。软件都有意见了，就计划来个周末长距离，至于多长？25+吧！建说我可以直接跑植物园去，到时候坐他车回来。完美！
五点零五起床，各种专业准备、热身，一直到五点半准时起跑。到植物园的五公里多数是缓坡，起跑一公里心率略高，应该是手表问题，果然，二公里后就正常了。像今天14度的天气，85%湿度，跑起来特别给力。在遇见他们俩的时候，配速和心率都在稳定范围内。建还给我带来一笼小笼，我象征性的吃了一个，毕竟是人家一片好意，但是吃多了又怕岔气。二十公里后，和胡神一起加速到马配，神奇的是今天心率也控制在了马配标准内。最后两公里，还能用阈值的速度跑完。这一堂课下来，即时跑力达到了51.3，个人跑力值达到了49.39，距离波马值只差0.01了。回来车上，建顾着聊天，我只管抱着手机笑。唉，跑者初心，本来是为了健康才跑，现在倒好，为了个数据乐开花。提示自己：还是要耐住性子。
老妈在医院，情绪是好一天，坏一天。今天发现还是出血，又耐不住性子了，说起了丧气话。我们只得做些好吃的，买点营养品去哄。人啊，不能由着自己性子来，啥都得吃，不然就不会出现营养不均衡的情况了。