平常煮玉米时你是这样煮的么？先将部分老玉米叶剥下，剩下部分嫩叶连同玉米一起洗净，放入锅里加入适量清水开大火，水沸后转中小火继续煮，直至玉米软烂适口后关火。
那么这样煮完玉米的水你是怎么处理的呢？是直接倒掉？还是和家人一起分享喝了呢？
今天就来分享一下煮玉米水的功效与作用。
煮玉米水性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿、润肠通便等作用。
1、降压利尿：煮玉米水具有降压利尿的功效，适合胆结石、脂肪肝、糖尿病、高血压、肾功能不全的患者饮用，效果也较好，对于各种原因引起的水肿也有一定效果。
2、祛湿：煮玉米水可以开胃、凉血、泻热，帮助祛除体内的湿气，有不错的保健作用，夏季饮用还可清热祛暑。
3、润肠通便：因玉米中含有丰富的膳食纤维，在煮水过程中膳食纤维会溶解在水中；玉米胚芽中的玉米油也会在炖煮过程中进入水中，所以常喝煮玉米水可以润滑肠道，缓解便秘。
煮玉米水宜忌
适宜人群：脾虚患者、外伤患者。
禁忌人群：低血糖患者、低血压患者、尿频尿急者。
食用方法：直接饮用。
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