前言

还记得哲学三问的第一问是什么吗？

相比于了解其他人，我们或许会认为了解自己要容易得多，谁会不了解自己呢？但是我们对自己的了解真的准确吗？

本期的主题，是想和大家一起探讨“我是谁"的问题。我们列举了一些心理学中关于”自我概念“的研究成果，有一些可能会颠覆你以往的认知。

在阅读的时候，希望读者可以在仔细思考每一个问题后，再阅读下方的研究成果。

需要注意的是，以下涉及的研究结果均是以西方世界为研究对象得出的结论，其中一些结果可能与我国文化不符合，理性参考。

注：括号内年份为实验结果或调查结果发表年份

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NO.1

Q：当你衣服上破了一个洞走在大街上时，你是否会担心别人注意到这个洞，从而导致自己出糗？

对于这个问题我可以很负责任的告诉你，完全不用担心。不仅仅是因为现在穿带有破洞的衣服已经变成一件习以为常的事情，还有就是因为大街上其他的人都在忙着自己的事情，除非你这件衣服的洞破得实在有些大以至于衣不蔽体可以上第二天的新闻，不然他们可能根本不会注意到自己身边究竟发生了什么。

其实这个问题真正想问的是，你是否担心周围的人会注意到你身上的细节？

和别人聊天时担心别人会看到自己脸上的痘痘，走在路上在想着自己会不会太胖了被别人嘲笑。根本不需要有这样的担心，更多的时候是我们自己高估了别人对自己的关注程度，掉进了”焦点效应“的陷阱里，把自己当成了世界的中心。

研究员劳森（2010年）让一些参与实验的大学生穿着特制的运动衫去见同学，研究有多少人会记住衣服上的字。在实验前有40%左右的学生认为自己的同学会记住自己衣服上的字，但实际上这一比例只有10%。后来衣服上的图案换成了一些令人尴尬的图案，注意到衣服上图案的学生仍然只有23%。在几天后当研究人员重新问起图案时，绝大多数原先注意到图案的人已经忘了自己看到的是什么。

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NO.2

Q：在做某件事情失败后，你会把原因归结为自己的能力不足吗？

面对这种情况，我想谦逊的我们一定不会怨天尤人，坦然接受结果，然后为了自己的目标继续努力。

但是我们却常常听到，当考试挂科时我们在抱怨：那个老师卡分太死了，连60分都不愿意给我，抠门！

或者，当输掉比赛时，总会有这种声音，”要不是那个裁判故意吹那个犯规，我就······“，”今天天气太热了，搞得我大脑一片模糊，都发挥不出自己的真正实力“。

反而是当我们取得成功时，我们会将主要因素归结为自己的努力和足够强大的实力。

已经有很多实验证明，当得知自己成功后，人们乐于接受自己成功的荣誉，把成功归结为自己的才能和努力，却把失败归结为”运气不佳“、”环境影响“、”问题太复杂“等外界因素。

有意思的是在面对除我们之外的人时，这种态度往往相反。

当见到其他人失败时，我们往往会将原因归咎于这个人的”懒惰“、”不作为“、”自以为是“等负面因素；而当见到其他人的成功时，又常常会觉得对方没什么了不起的，不过是运气好一些罢了。

之所以会造成这种情况，是”自我服务归因“造成的一种偏见，总是把好的结果归因为自己，把坏的结果归因为其他。更为讽刺的是，因为这种偏差，使我们无法意识到自己正处于这样的偏见中。我们总以为自己站在客观的角度，相信自己的每一句话都是对的。

正确认识这种偏见，可以让我们意识到很多自己的不足，不至于在不知不觉中变得越来越糟。

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NO.3

Q：现在回想一支你曾经待过或正在其中的队伍，假如让你对自己为那支队伍的贡献度打分，你会给自己打多少分？（10分制）

如果那支队伍仍然存在的话，你可以对这支队伍的前景做下预测吗？它是会越来越好，还是会在不久后就原地解散？

直接上结论吧，看看是不是符合你自己。

2005年的一项调查显示，群体成员对自己为团队工作做的贡献的评价之和大于100%。换句话说，团队中的大多数人都认为自己的贡献值要大于平均水平。

这一现象与上一条所述一样，也是“自我服务偏差”的一种现象。除此之外在婚姻中也普遍存在这种偏差，大约50%的已婚男士认为自己为家庭付出了更多；而认为自己的丈夫付出更多的女性仅仅为30%（2008年）。

我们还会觉得自己相比于社会中的绝大多数人要更努力、更友善、更聪明、更有道德感等等，所以当我们在网上看到那些有违道德的行为后，在谴责的同时又会觉得自己在遇到这样的情况时会比热搜上的人做得更好。

“我可不像那个人渣！”

保持乐观的态度是一件很好的事情，但有时我们也会高估自己以及自己周围的环境。在22钟文化下对9万多人开展的研究显示，大部分人对事物的看法偏向乐观（2008年）。

在考试前学生预测的分数往往比自己最后的实际分数要高；

大多数夫妇对白头偕老满怀信心，但实际上半数的婚姻以离异告终；

我们估计要4个小时完成的任务，最终花费的时间有可能会在8小时以上；

77%的人认为自己的团队将会在接下来的时间取得突破性的进展，但70%的人所处的团队在接下来的半年时间内遭受了不同程度的危机（2011）。

现在再重新思考一下第二个问题？

乐观是好事，但也要注意到盲目乐观就如同傲慢一样，是注定要失败的。

中国的古语“居安思危”是应对“盲目性乐观”最好的武器，有时候“防御性悲观主义”可以让我们预见到许多潜藏的问题并且敦促自己进行有效的改进。享福谁不会呢，关键是当灾祸降临时你能否及时应对。

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NO.4

回忆一下自己有没有发生过以下几种情况

1、在考试来临前仍然在疯狂玩游戏、刷视频，仿佛自己不在乎这次考试一样。

2、参加时漫不经心，比赛结束后说自己只是没认真对待，发挥实力一定可以取得好成绩。

如果你没有上面所说的两种情况，那自然是再好不过了。不过我想绝大多数人或多或少都有着类似的经历，有些学生可能真的会因为太害怕考试失利而故意在考试前放纵自己。为了自尊，或者为了满足自己的一点虚荣心，为了维护自己在公众面前的形象，在面对一些困难的时候故意给自己设计一些障碍，这样至少还可以为自己寻找一个理由。

这种“自我妨碍”的行为不是一种破坏自我的行为，更多的时候是一种保护自己的行为。毕竟相比于“我拼尽全力最后失败了”，“我只是不在乎所以才没达到预期”要显得更好受一些，至少不会让自己显得天赋和能力都不如别人。

不得不承认，“自我妨碍”对于保护我们的自尊和公众形象有着很大的作用，但对于个人成长和能力提升而言，显然这不是什么好办法。

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资料来源：社会心理学  戴维·迈尔斯著