心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。-----马斯洛
世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。 -----塞缪尔
改变态度，便能改变生活，没有任何外界的力量能够统治你。 ----埃默森
以德报怨，怨恨自消；以怨报怨，积怨益深。
“毛毛虫效应”---只会循着一种固定方式，不会转变思路，从而导致自己深受其害的现象。
我们要做自己的“至高统治者”，要能让自己的情绪从气愤中及时转个弯，痛快地扔掉自己的“情绪包袱”，为自己选择无害的发泄方式，学会控制自己的坏脾气，坚持心理上积极的自我暗示，这些做法对改变不良情绪是有帮助的。
但个怒火中烧之时，先让心灵静下来，人只有静下心来，才能不被不良情绪所左右。
自制力是立身之本，所谓自制力是指能够善待别人、也能够善待自己的能力。真正有自制力的人，还应表现出温文尔雅、谦逊知礼的举止，不会轻易动怒，更不会主动向别人挑衅。
自制力是一种无形的财富，而且它所产生的力量是金钱所不能企及的。
如何学会自制，提高自己的自制力呢？第一：明辨是非，知道什么是对的，什么是错的，进而控制自己不好的想法和欲望，这样才能控制自己不做错事。第二：要从小事做起，注意从细节上加强自律。
如果你想品尝我的茶，请你先倒空你的杯。
无论身处多么险恶的环境，无论面临多么艰难的抉择，只要我们内心足够强大，就能做到不患得患失，就不会在消极等待中消耗自己的青春，就能够摆脱精神的枷锁，以快乐的心情追求幸福。
心理学上把自己为难自己，自己责备自己的心理活动称为“情绪偏差”，这是一种负面心理倾向，因为这种人很容易收到外界信息的暗示，从而出现自我感觉的偏差，忽略自己的幸福和快乐。
人只有爱埃及，才能爱自己的生活，才能不苛求自己，才能不自寻烦恼。所以多给自己一份宽容，就会有更多的快乐和更大的幸福空间。
肯定自己，坦然接受自己的弱点，是对自己的认可，是对自我的接纳。人只有肯定了自己，才能客观的评价自己，心平气和地接受现实，乐观向上地生活。
静下心来，让心安宁，就能看到美丽的风景。
网友评论