“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。”
让我想到“活在当下”这个词，什么叫活在当下，是不是就是上面说的真诚的回应当下的需求，既不沉湎于过去的痛苦，也不为未来焦虑，只关注当下自己的需求，生活的是否开心快乐，饿了就去吃饭，渴了就去喝水，困了就去睡觉，不要压抑，不要忍，不要说等以后怎样怎样我再去，以后有以后想做的事，你现在想到的是现在想做的事。有人会反驳说，我想去旅游散心，但我工作没时间，还得挣钱等等各种理由，但一旦一个念头产生，如果不去完成，就会一直惦记，就像一项没有完成的工作，拖延到长期不去完成，心里就会产生愤怒、委屈，就像一颗不定时炸弹，不一定什么时候因为一个导火索就会爆炸，所以，如果可以，哪怕近处找个小公园，抽出几个小时，自己或者带着家人，什么也不想的放松的在那里待一会，也算小小的满足了一下自己当下的需求，除了身体，心灵也是需要休息的，除了努力生活，也需要努力休息，拳头收回的那刻是为了更好的出拳！
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