大家好我是如歌，易效能10周进阶训练开始之后，我又重新学习，发现自己进步空间很大，虽然也有进步，但是还远远不够。
比如考试这件事，总是报名时积极分子，然后一天天过去，蹉跎了考试前好多时光，直到考试临近去突击，效果非常不好。说明我订的计划不够细化，还不能切实可行，没有日检视，周检视，月检视。没有把目标分解到每天去完成的量化上。
还有运动，虽然每天走路上班，但是因为只有3.5公里，走路速度又慢，没有达到锻炼效果，腰部肥肉还是太多。要增加跑步时间，增加keep或者咕咚上的专项训练。
公司的快餐真的不能再吃，那种很难吃却阻挡不了长肉的垃圾午餐，要拒绝。自己带餐，空气炸锅可以帮忙做好多健康美味。
脱胎换骨的整理术，这本书买回来，这个周末真的断舍离，首先从阳台开始，结果令人满意，家又大了，漂亮了，心情好多了。
今天就分享这些，谢谢大家聆听。
反思
反思，如何反思，他人反思，还是自己反思，还是利用他人反思来反思自己，还是利用自己反思来对照她人，是孩子反思还是父母...
反思反思学会反思
反思反思学会反思
反思你的反思.做你的反思.行你的反思.反思取决于你是否愿意接受你的反思.....
1.时间的层面反思可分为，日反思，周反思，月反思，年反思，双环反思。 2.日反思：对过去一天的反思，对未来1-2周...
反思类型可有纵向反思、横向反思、个体反思和集体反思等，反思方法可有行动研究法、比较法、总结法、对话法、录相法、档案...
反思的本质就是不断反思，在行动中反思！
我每天花大量的时间反思，几乎是有时间就反思反思，什么都反思，工作的事情反思，人际交往的事反思，鸡毛蒜皮的事也反思。...
没有反思的人生不值得过，每月反思，每周反思，每日反思，反思多了生活还是一地鸡毛，甚至反思都不痛不痒，也就懒得做了，...
成功人士的好习惯： 1、反思 苏格拉底曾说：“没有反思的人生不值得过！做好日反思、周反思、月反思和年反思。 2、专...
本文标题：反思
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