人总是过度自信的，我也一样。我一向比较看重健身，有个好身体比什么都重要。相比于其他又经常性病痛的同学来说，我除了最多一年一次的跑步感冒，没有生过大病，自认为身体素质很好，所以也不怎么锻炼。我呢，偶尔还锻炼身体，跑跑步，这要比百分之八十的人要强吧。我还能够跑完五公里，这要比一般人要有耐力吧；长期坚持每天跑步五公里，这要比少数人中的大多数人要强一点吧。这其中的过渡每一步都非常艰难，每突破一点，我都觉得自己要唯我独尊了。
我经常告诉别人我今天跑步了多长时间，多少公里。面对别人的夸赞会心一笑。我每天都很开心，不仅是跑步后分泌多巴胺带来的开心，还有每天都能坚持做一件别人都无法完成的事情而开心。虽然我口头上并没有直说，但是我的言行举止都在表明我是自豪的。
直到我进了一个跑步群，当天和其他两个群成员一起跑步。他们的速度是每公里五分多，我大概是每公里七分钟。要知道跑步的速度是非常难以提高的。他们说半个马拉松是21公里，三个小时，只要以每公里八分钟坚持跑到最后就可以了。他们还建议我增加跑量。他的行动以及他的言语无不对我是一种打击，当然更多的是一种激励。
见识的多少是一个人能够走多远的最重要的因素。一个人见识到一种世界和没有见识过又天壤之别，然后优惠影响我们接下来的选择。我很庆幸，在我刚开始坚持跑步没有两个月的时间里，遇到了更见优秀的跑友。
我从中学到了很多，也不算学到了很多，就是通过以健身的形式将原来学过的知识的原理体现出来。让我知道了运动量的重要性，就像阅读时要大量输入一样。寻找那你关注方面的优秀的人，和他们结交，你的生活会潜移默化地越来越好。有人带着就有了不拖后腿的心态和坚持到底的勇气。还有解决了我的一些疑惑，偶尔同学要和我跑步我要不要和他们一起慢慢跑步呢，事实上不需要。每个人的速度不一样，只要在终点等待就可以了。
把健身这件事情做好，就会有更多的事情做好，毕竟事情都是有规律的。
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