在专业指导下锻炼

看到好友在fitnow健身群练得A4腰，我那个羡慕啊，干脆跟着进群锻炼。

本来想我这样自律的长期游泳锻炼的人，跟上队伍的训练节奏是小意思。可没想到，组织者是真认真较真的。

首先，打卡要有当下截屏时间，跑步打卡要用咕咚软件打卡，需要显示跑步配速、总距离等数据。连着两次，我的打卡不符合要求。最要命的是10月12日的任务是进阶俯卧撑＋俯身开合跳，我吭哧吭哧一早用20分钟的时间做了14组进阶俯卧撑＋开合跳，汗流浃背，但就因为我不是按照任务要求的俯身开合跳做的，被管理员妞妞判为无效卡。

晚上一到家，我忘记打卡的事情，就吃了点东西，当想到还要运动打卡，又不能马上运动。勉强过了40分钟，距离打卡关闭时间仅仅30分钟。

抓紧时间运动完，打卡时手机截屏的打卡页面又没了时间。我本想不是大问题，管理员又是较真，要我用其他手机拍下打卡页面，无奈手边没有可以用的手机，好在多几次截屏，总算截取到有时间的页面。由此也认识到凡事多琢磨总能理出个头绪。

终于打卡成功。

近日在fitnow群组的锻炼体会是：

跟着专业的人锻炼，有合理的计划安排，有规范的动作指导，有管理员督促监督训练，比自己一个人的跑步游泳但相对针对性、计划性不够，效果要好。

一期40天的训练，练3天休息一天。期待经过如此这般的一年训练，我能收获到自己想要的。

当然前提是我能足够认真地按照组织要求的、甚至比组织要求的更努力锻炼。