愿您拥有被爱照亮的人生

《愿您拥有被爱照亮的人生》这是我2020年读的第六本书，也是我今年读的第二本心理学方面的书籍，个人觉得这本书非常值得一读，这里面有各种各样的心理问题背后的分析和解读，我把其中一个章节中的部分内容摘选出来，希望对大家有帮助。

爱情是生命中最重要的事情,而爱情也是最难把握的,这时的感觉似乎过于纷繁复杂,于是我们容易不信任自己的感觉， 而去信赖一些教条,这是非常危险的。

（一）一个人越爱我，会对我越好。

在自由恋爱时代,只要爱人不是你被迫选择的, 那么爱情中的幸与不幸其实都是你主动选择的。

所以, 只要是自由恋爱, 就应该试着不谴责对方,试着从自己身上找答案,然后主动选择,并承担选择的责任。

爱情既是两人美好一面的淋漓尽致的展示,也是两人分裂一面的淋漓尽致的展示。 如果两人都乐意承担各自的责任,那么两人的内心都会得到很大的修复,爱情就起到了极大的治疗。

如果一个人是一个内在关系很和谐的人，那么他越爱你，会对你越好，如果一个人的内在关系很糟糕，那么他越爱你，你越痛苦。

(二)越忘我的爱越珍贵

我们都渴望爱,但又不敢相信爱,非要看到对方给出爱的证明，我们才敢相信。

这种心理,女性尤甚。

那么,对方什么样的方式才算是最可靠的爱的证明呢?

很多人内心中的答案是一一最好是忘我的爱,假若对方越忘我地爱我,甚全不惜践踏自己的尊严,可以为了我的一丁点利益,而舍弃他的一切,包括财富和生命。

假若你有这个自觉或不自觉的答案,那么等待着你的,便是地狱。

因为,一个人在追求你时越忘我,在关系确立后就越容易忘你。

忘你,这种巨大的转变，会令很多人愕然。尤其是女子,她会认为,恋人追求自己期间之所以那么忘我,原来仅仅是抱着ー个目的一得到她的身体,而一旦得到了,他自私的本性就出来了。

这样的说法,会令男人看起来极其居心叵测,极其险恶。

居心叵测的男人肯定有,而且数量也不是少数。 不过,据我了解,多数那种先忘我而后“忘你”的男人,是真诚的。 追求期间,他们是真诚的忘我,关系确立了,他们是真诚的“忘你”。

因为,忘我和“忘你”,是一个硬币的两面,是一体的。

我们为什么会痴爱一个人?其中一个重要原因就是,我们将对方看成了“理想自我”。一个人的“现实自我”和“理想自我”的差距越大,他就越容易产生迷恋性的痴爱。

然而,一个人越迷恋爱人, 他就越看不见爱人的真实存在,他看见的,其实是他投射到爱人身上的“理想自我”。

也即,他爱的并非你,而是他自己。

（三）年龄越大，越懂得关爱

这句话建立在一个前提之上一一人们都是爱学习、爱自省的。

一个懂得爱的人,会一直懂得爱; 但一个不懂得爱的人,会一直不懂得爱。爱的能力,和年龄关系不大。

恋爱,其实是将我们在童年与父母等家人形成的内在关系模式淋漓尽致地投射到成年后与爱人的外部关系上来。

于是,童年与家人关系和谐的人,恋爱时的关系较容易达到和谐 童年与家人关系冲突太激烈的人,恋爱时的关系较容易产生冲突。

这种投射是相当恒定的,与年龄关系不是很大。

一个内心较和谐的人,会愿意自省。 于是,对这样的人而言,他的确是随着年龄的增长,越来越懂得爱。

然而,一个内心冲突太激烈的人,会拒绝自省。 对他而言,他的年龄越增长,遭遇的爱的挫折越多,内心越自卑,越抵触反省,爱的能力反而可能越差。

(四)对朋友越好,对我会更好

看过一些所谓恋爱手册,很多手册都提到,要看一个人,可以借鉴他与朋友或同事的关系。 假若他与他们相处融洽,那么他就会与你相处融洽。

我一度以为这个说法是正确的。

然而,了解了无数爱情故事后,我发现,无论对男人,还是对女人,这一点的借鉴意义其实有限.

因为,不管一个人看起来多么在乎他与朋友或同事的关系,这种关系所产生的情感深度, 仍然远不如情侣关系。 于是,一个人在处理与朋友和同事的这类关系时,可以较好地运用理性,会控制自己的情绪。

但是,在深度的情侣关系中,没有谁愿意控制自己。

所以,我们常看到这样的现象:许多人对配偶和孩子冷漠,对外人亲热。

这种现象看起来匪夷所思,但其实很好理解。因为对外人,他可以控制自己的情绪,在这种情感深度不强的关系中展示自己好的一面,但对亲人,他不愿意地设法控制自己的情绪,于是就展示了自己真实的一面。

那么,该怎么办?该怎么去判断这个人?

其实很简单,就根据你自己的感觉。 如果这个人以前谈过恋爱,有过深度的亲密关系,试着去了解一下他在这个亲密关系中的真相。

判断一个人内在关系模式的最好办法是看他的亲密关系。 如果这个人对外人很糟糕,但和亲人一一尤其是配偶的关系平等而和谐,可以说,这个人的内心是比较健康的,他对外人的糟糕态度,可能是理性学习的结果,改起来比较容易。如果这个人对外人很好,但和亲人的关系充满冲突甚全仇恨,可以说,这个人的内心是比较有问题的,并且这一点改起来相当不容易.

（五）受过伤  会更懂得珍惜

很多男人发展新的感情时，常做的一件事是诉苦。他们将自己以前的感情描绘得那么糟糕,将自己的前女友或前太太描绘得那么可怕,于是作为倾诉对象的女子的母性被触发了。

并且一些女子爱上这些男人时会想,他们既然受过伤了，会更懂得爱更懂得珍惜我了。

有时,女人也会向男人诉苦 而一些男人的保护欲望就被激发了。

然而,作为倾诉对象的人忘记一点,倾诉者是自由恋爱,以前的恋人是他们的自由选择,他们应该为自己的选择负有至少一半的责任。

我们常讲,人应该吃一堑长一智,但这只是愿望,事实是,具有这种宝贵素质的人总是少数,而多数人的人生总是在同一个地方摔跤,而且连摔跤的姿势都一模一样.

所以,假若追求你的人,以前的感情生活一团糟,那么,他和你的前景更大的可能性也是一团糟, 而不是突然变得更好。

除非这个人有这样一个素质: 他在向你倾诉时,很少描黑对方,而主要是在反省自己的责任.不过,假若一个人具备这种素质,你会较少听见他诉苦。

总结：关系中很多人拒绝反省自己，拒绝改变自己 而只是梦想着找一个正确先生或正确女士，但结果不过是在收获一次又一次的轮回而已。