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拖延心理学1⃣

拖延心理学1⃣

作者: Wu中生有 | 来源:发表于2019-02-20 20:27 被阅读0次

拖延说白了就是我们所谓的懒,我认为大部分人都有拖延的状况,书中说拖延是一种不好的习惯,但少数的时候也会为个体带来好处,所以拖延也是一种平常的现象,我们可以不断的克服它。作者首先介绍了造成拖延的原因,具体有五种1.恐惧失败2.恐惧成功3.争夺控制权4.抗拒压力5.存在拖延基因 。这几种心理现象在生活中广泛存在,主观和客观相互作用下,人们不自觉的选择拖延。个体总是要选择对自己有利的方向发展,作者提供了避免拖延症产生的建议,供大家在生活中进行实践。

——心情平缓 不跟精神有问题的人纠缠

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