温志花坚持分享第675天20210819
新的学年马上就要开始了，今年又带了新的班级，而且对于中考体育这块儿的教学也感觉很有压力。
我静下心来想一想，我的压力来自于哪里？是自己的能力差吗？其实我心里有些没底，还是自己不够自信。我接着又想我的焦虑还有一部分是没有为此做准备，于是今天下午半天，我整理了一个新学期的课件，给新学生写了一封信，我这几天也不断的跟这个年级的老师和班主任聊情况和方法，也掌握了一些信息，这下心里有些不那么慌了。
其实生活和工作中，我们的焦虑和压力多来自于自己的内心，自己的不自信和对未来的不确定，如果细细思考，为可能会出现的事情提前考虑到，提前想出解决方案，焦虑会降低很多。很多时候我们很需要自己与自己对话，问问自己想要的是什么，需要面对的有哪些，我可以做到的有哪些，做事的过程中，始终努力做到：过程全力以赴，结果顺其自然，让自己拥有一颗平淡的心。
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本文标题：压力
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