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日常碎片➕蟹柳滑蛋三明治➕减肥瘦身早餐

日常碎片➕蟹柳滑蛋三明治➕减肥瘦身早餐

作者: Monica莫妮咔咔咔咔咔 | 来源:发表于2020-05-11 19:40 被阅读0次

面包是外购的,来自于大连的恩点,用多士炉烤下更好吃哦。今天就来分享下蟹柳滑蛋的做法吧:

️两个鸡蛋打散,加一点牛奶,黑胡椒和海盐

️把20g蟹柳撕碎放到蛋液里

️开小火放一点油,倒入蛋液

️最关键的来啦:用锅铲由锅四周往里推蛋液,这样就会一层一层凝固,到最后没有流动蛋液了就关火

️盛盘后可以撕一点蟹柳和撒上黑胡椒更有风味!

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