今日反思与总结：
1.人都是被自己耽误的，瞬间的每一个决定，形成了后面的果。
2.不愿做非不想做，是不会里夹杂着深重的挫败感。
今天早上5:40起床。起床之后，听了一首音乐，邓丽君的《人面桃花》。听了之后觉得很喜欢，想着自己要唱一唱。接下来打开了K歌王，唱了两遍。
唱两遍的时候觉得还蛮喜欢的，唱第3遍的时候就觉得有些无聊，没唱完就不想唱了。一看时间有些紧张，一过准备早餐，一边看书。
关这两天在读这本书。读的比较慢，也在边读边思维边体会，写的很好，也很简洁。培养定力需要知见，而一直以来，在这件事情上不积极，是因为这件事情让我很挫败，书上写道：有些人6个月就可以了，而我已经做了几年了，也没有什么大的进展，其实还是相当挫败的。
做这件事情不是真正的不想做、不愿意做，而是做了之后觉的没什么成效、太挫败，已经不想做，在放弃的边缘，在勉强而为之。
这两天看了《1%法则》，讲到小的改变，能够带来很大的结果和收获。我想说的就是培养定力这件事情：一天只是投入不多的时间，20分钟或者是一个小时（在一天的时间中来说不算多），但是如果能坚持做这件事情，对于定力的增长肯定是有非常大的助益的。
《1%法则》这本书对我的影响和推动也很大。
周末写了一个日程，计划每天5:30起床，这两天也起得很早。起的很早，就是为了看书。做每一件事情都需要有知见，没有知见，就只是盲修瞎练，不仅没有什么作用，反而会影响自己的积极性。
从今天早上的经历来看，自己都是被自己所耽误的，不是被别人！
在每一个瞬间，自己都在选择，自己都在抉择，不是别人耽误了我，是我自己耽误了自己。
有些事情愿意做，并不是真正的不愿意做，而是不会做，没有找到方法，所以需要劝进，也需要劝慰！
另外之所以不愿意做，是因为做的太少了，就像这本书，看了两天之后就觉得很欢喜，也会很愿意带在身边继续看。
所以，想要喜欢做一件事情，就要多做，并且带着知见去做，不会被自己的挫败所打败。
嗯，就是这样的
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