我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。
其实，在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。
气血亏虚危害多
1怕冷
常说气血不足容易怕冷，其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象。
2潮热
气血不通还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位，热量聚集而导致的。
3毒素堆积在皮肤上
气血不通会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口，自然会出现皮肤问题。
4疼痛
气血不通会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用，疾病容易入侵。
5
或胖或瘦
气血不足不仅仅会出现消瘦，也容易肥胖。一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞，使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，自然出现肥胖。
而脾胃失调导致血和气的不充足，自然食欲不振，身体乏力，出现消瘦。
中医认为，气血是人体生长发育和生命活动得以维持的物质基础，若气血不足，不能为人体的生长发育和生命活动提供足够的供给，就会导致生长发育的异常和各项生命活动的低下。
人生各阶段气血亏虚危害
1胎儿阶段气血亏虚
胎儿在母体中由胚胎逐渐发育成熟，需要充足的气血供应。若气血亏虚，由胎盘提供给胎儿的气血营养不足，就会造成胎儿生长发育缓慢，甚至造成胎停育、死胎。
2婴幼儿阶段气血亏虚
婴幼儿阶段，如果母亲的乳汁分泌不足，再加上婴儿脾胃虚弱，对于乳食的吸收消化不足，就会造成婴幼儿气血亏虚，由此造成婴幼儿各系统的发育障碍，如身高发育障碍，导致矮小症；
心肺发育不全，导致心肺功能不全；神经系统发育障碍而智力低下；易过敏，罹患哮喘、小儿慢支等。
另外，婴幼儿阶段气血亏虚，还会造成抗病能力低下，而容易感染各种传染病，且难康复，容易恶化，而导致疾病缠身，终会夭折。
3青少年阶段气血亏虚
青少年阶段气血亏虚，就会使得身高发育不足，而造成身材矮小；性器官发育不良，导致幼稚子宫、男性生殖器发育不良等，进而丧失生育功能。
另外，青少年阶段气血亏虚，还会使神经系统得不到足够的营养供应，而造成学习障碍，学习成绩差。由于青少年阶段学习压力较大，若气血不足，可造成严重营养不良、贫血，严重者可能在运动时猝死。
4青壮年阶段气血亏虚
青年阶段气血亏虚，对于女性而言会导致面色萎黄、肌肤暗淡、干燥、皱纹早现、脱发、白发以及月经量少、经期延长和月经周期延长、产妇乳汁不足、产后不易恢复、闭经，甚至不孕；
男性则会造成阳·痿、早·泄、遗精、滑精、死精、无精、少精、精子活动力差而致不育。
另外，气血亏虚会使人易感染传染病，罹患哮喘、慢支、风湿关节病、糖尿病、高血压、脑供血不足、心肌缺血、一般贫血、再生障碍性贫血、神经衰弱、失眠等疾病，以及外伤、骨折、手术后愈合慢，不能耐受重体力和高强度脑力劳动，甚至引发猝死。
5中老年阶段气血亏虚
中老年阶段气血亏虚，会造成早衰、更年期综合征、失眠、神经衰弱；易感染传染病，使慢支、哮喘等慢性病发作频率增多、加重，引发恶性贫血、骨质疏松，进而引发猝死等。
6其他危害
气血亏虚除了会引发上述问题之外，还会造成头痛、眩晕、心慌心悸、健忘、不明发热、便秘、痛经、胎动不安、皮肤瘙痒、脱发、皮肤瘾疹、牛皮癣、干眼症、夜盲症、重症肌无力、脱发、白发、皮肤老化等。
气血不通，身体血液循环就会变差，身体温度下降，就会导致很多疾病的发生，尤其在寒冷的冬季，加之人体的代谢和血液循环容易缓慢，更容易出现多种疾病。所以各位平时一定要注意保暖、动起来，让气血通顺噢。
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