昨天晚上去跑步了，我发现跑步不仅可以锻炼身体，还可以纯净我的思想，让我深入思考，让我充满正能量。
最近这段时间浑浑噩噩的过了，自己对现状也不满意，但就是缺乏改变的动力，人性中的懒惰总是能战胜自律，让我每天安于现状，不思进取。
老唐说，不值得做的事情，就不值得把它做好。所以，在我的生命中，要学会区分哪些是不值得做的事，而哪些是值得做的事情，然后把时间和精力花在值得的事上。
我想站在一个长期主义者的角度，目前至少有三件事情值得我去做：跑步、日更和阅读。
跑步：跑步的好处自己是深切的体会到了，需要做的就是每周跑一次，还是用之前朋友圈打卡的形式约束自己。
日更：去年自己还能坚持日更，之后一停下来就断了。看来我这个人完全靠自控力是不行的，需要有日更挑战这样的外在形式约束。写作是一个与自己对话的过程，是一个给自己内省和反观的机会，不为别的，只为了自己的心。
阅读：之前沉浸在阅读中时，感觉时间不够用，觉得读书是这个世界上最美好的事情了。阅读是与前人对话，与先贤对话的过程，人类的智慧结晶就是靠着这些书本在传递。让自己成长的一种方式就是通过阅读，让书本带着自己走向更广阔的世界。
先把这三件事情做好，待有余力再增加其他习惯，凡事都以长期主义的标准来衡量，让自己走在正确的道路上。
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