冥想的三个特质:
专注
调整意识中心，聚焦于滋养生命
方法和
应该都是小我在说话，问自己的身体，第一个冲上来，兴奋的。不要被手指头限制，而是要是看方向，去到内心那个品质。
冥想和睡觉同样是放松。
读书三遍:精读，通读，跳读。实践出灵感！
灵感来自不断体验！
带着开放的心，好奇的心！
沿着手指头，看过去只想生命的核心！
圆润平衡的轮子里向前走！
去体验漫长而丰富的人生！
让情绪，念头流经，我只是管道，时刻带着觉知去擦拭它！
冥想的三个特质:
专注
调整意识中心，聚焦于滋养生命
方法和
应该都是小我在说话，问自己的身体，第一个冲上来，兴奋的。不要被手指头限制，而是要是看方向，去到内心那个品质。
冥想和睡觉同样是放松。
读书三遍:精读，通读，跳读。实践出灵感！
灵感来自不断体验！
带着开放的心，好奇的心！
沿着手指头，看过去只想生命的核心！
圆润平衡的轮子里向前走！
去体验漫长而丰富的人生！
让情绪，念头流经，我只是管道，时刻带着觉知去擦拭它！
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