护肤就这么简单

护肤就这么简单

护肤是每个女人的头等大事。

一般最重要的部位就是脸，其次是手。这两个部位是一个女人的名片。甚至有这样的说法：一个女人是否活的滋润，就看他的脸。一个女人是否养尊处优，就看她的手。

所以女人投资最大的地方应该就是在脸和手上了。

如果你天生有好皮肤，那你就已经赢在起跑线上了。但关键是很多人并没有这么好命。所先天不足，后天来补。

我就是那个命不好的例子。所以一直渴望有一脸的好皮肤，在护肤这件事上花了不少的精力和财力。

也走了很多的弯路。干了很多蠢事。大学时，晚上寝室熄灯了，还和室友用索芙特洗面奶在按摩脸，就是那句广告词的误导“索芙特，就是让你瘦”，每天中午躺在床上用黄瓜贴脸。现在想想，这些都是无用功。

关于护肤的书，买了不下于十本，笔记都做了厚厚的一本。花了大量的时间去研究，最终得出的结论是：

1.护肤其实很简单，只要做好三部：清洁、补水、防晒。

2护肤贵在坚持，二十岁，有没有护肤，没有差别，三十岁有没有护肤，差别不大，三十五岁差别就开始明显了。

3、护肤应该未雨绸缪而不是亡羊补牢。比如皱纹长出来了，是永远抹不平的，斑长出来了，是回不去的，（除了一些妊娠斑）。所以我们要做的是延缓她们出来的时间。

按中国人的审美标准，好皮肤应该要具备这两个特点：白净和光滑细嫩（无毛孔）。

那如何下功夫来弥补这两方面的不足呢？

首先影响皮肤颜色有内因和外因。

内在因素及其复杂，我们很难去控制它。我们能做到的是合理的饮食，足够的睡眠，愉悦的心情。

皮肤的白很大程度是由基因决定的。手臂内侧皮肤的白度就是每个人的玻璃顶，所以任何一款美白产品都不能让你变得比你手臂内侧还白。任何一款美白产品都含有汞，长期用的话副作用很大。 所以关于美白我们能做的就是阻止其变黑就可以了。

太阳光的紫外线是我们皮肤的第一天敌，所以防晒是很重要的。防晒也确实有效的。

有两个例子，让我坚信，防嗮很重要。第一个是微博上看到的。一个国外的女货车司机，她十几年都在同一条路线跑运输，每天上午她的左脸都能晒到太阳，结果十几年下来，她的左脸就明显的更黑，更多斑，更多的皱纹。可惜当时没有保存那张照片。

另一个身边的例子。当时一群人暑假去海边露营，三天下来，一伙美女都变成了黑妹，但唯一的一个细心的美眉，每隔两个小时就抹一遍防晒霜的，几乎没有变黑。那时，大家都看到了防晒霜的神奇。

  活生生的例子告诉我们防晒确实很重要，也很有效。所以防晒霜是一年四季的必备品。

再说说清洁、补水！

清洁是我们护肤的第一步，清洁做到位了，皮肤的毛孔才不会被堵塞，我们抹上去的水，精华和霜才能被吸收。所以清洁一定要认真。有化妆的一定要用卸妆液。然后选一款适合自己的洗面奶也很重要。一般油性或者混合性的皮肤最好用泡沫型洗面奶。

补水是护肤的关键，其实更准确的讲是锁水。一般补水是保持体内的代谢平衡，多喝水，多吃水果。而我们平常做的水疗，敷的面膜都是锁水。皮肤水分充足了，就不易长斑和皱纹。所以水疗常做，面膜常敷，只要是补水的面膜就可以了。很多效果奇好的功能性面膜一般都有副作用。有的汞超标，有的含荧光剂，有的激素超标。包括有些几百一张的面膜，都不合格。所以面膜只要补水就可以。简简单单，又不会很贵，早上敷一张，皮肤滋润一整天。

还有一个皮肤杀手就是油烟，所以炒菜的时候一定要做好防御，一款这样的防油烟、防油溅、防黄脸婆的面罩一定是每个大厨美眉的必备。

护肤就这么简单

这些说起来容易，但真正能坚持的却是很少的一部分人。如果你坚持做了，那比同龄人年轻五岁应该是没有问题的。

亲爱的，开始行动吧！你一定会越来越美的！