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晨曦中,星光下

晨曦中,星光下

作者: 小马过河ma | 来源:发表于2025-08-30 21:55 被阅读0次

      明天就是9月1日,开学日,假期彻底干枯了。

    这个假期有两大收获:真正放了个假和锻炼了身体。

    以往放假最怕买菜做饭,这个假期儿子多数时间在外上课,只有我和先生在家,先生也是个不讲究吃的人,我煮什么吃什么,早餐基本是玉米、鸡蛋、牛奶、糯米鸡,轮着来。午餐简单做两个菜,有时甚至一个菜,汤极少煲。晚餐基本吃面,番茄鸡蛋瘦肉面。没有了炊事的烦恼,人也轻松多了。

    其次是跑步,今年的体检报告有两项医生都建议多运动,运动锻炼是迫在眉睫了。假期里,基本是早上六点班左右起床去河堤或者公园跑步,下雨天回去桥底跑。有时也去投篮。跑了一个假期,已经可以一口气跑完2公里,然后走路折返,前后一个半小时左右。晚上,吃了饭就去散步,大概一个小时。没有刻意减肥,这个假期轻了4斤左右。

    明天要上班了,晚上运动还是要继续的!

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