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反思第二天——1595

反思第二天——1595

作者: 墨mo晴 | 来源:发表于2024-12-05 23:50 被阅读0次

描述经过:晚上墨姐姐和小晴天已经冲完凉,我抱小宝坐在地毯上面。先生问我是他先去冲凉,还是我先去?我说你先去,然后先生说他要先去上个洗手间。

分析原以因:为什么我会觉得很郁闷?为什么我会对先生生气?为什么我会觉得情绪不好?为什么先生去洗手间那么久我就会觉得很烦躁

改进措施:直接对先生表达自己的感受。做一个要性很强的人,而不是让他去琢磨我心里面是怎么想的。

比如说我需要你现在去冲凉,10分钟后你来照顧小宝。

还有一个最简单的就是那我先去冲凉。

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说实话,周老师的这个反思记录我还是不太会写。

先完成再说

但其实我自己内心也知道所有的事情都终归于我没有把自己活好,如果我把自己活好了,我把自己的事情做好了,其他的事情都会变成小事,因为如此这样我也没有更多的精力去关注其他人在做什么。

对他人有情绪,只不过是对自己不满的一个宣泄口而已。

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