【鳕鱼蘑菇粥】
材料：
大米 80克，鳕鱼肉50克，蘑菇、青豆各20克，枸杞子、盐、姜丝、香油各适量。
做法：
1.取大米洗净，浸泡2小时备用。
2.鳕鱼用盐腌制后与大米一同煮粥。
3.粥将熟时加入洗好的蘑菇、青豆、枸杞子、盐、姜丝、香油，煮沸即可。
功能效用/此粥不仅味美可口，还具有改善血压的作用。
【鳕鱼蘑菇粥】
材料：
大米 80克，鳕鱼肉50克，蘑菇、青豆各20克，枸杞子、盐、姜丝、香油各适量。
做法：
1.取大米洗净，浸泡2小时备用。
2.鳕鱼用盐腌制后与大米一同煮粥。
3.粥将熟时加入洗好的蘑菇、青豆、枸杞子、盐、姜丝、香油，煮沸即可。
功能效用/此粥不仅味美可口，还具有改善血压的作用。
早饭：鸭蛋、粥、苦瓜、笋干、橘子 午饭：牛肉.萝卜.香菇.菠菜.鳕鱼 晚饭： 收拾了衣橱。
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正在为娃儿研究怎么做鳕鱼粥，明天带娃去公司上班，艰巨的任务和工作……
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本文标题：鳕鱼蘑菇粥
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