不断破框的第136周

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第136周20190519

本周关键词： 勇气 突破 超越

本周最大感悟：当自己爱的能量等级有效拉伸，就有能量给别人更多的赋能，让自己真正成为爱的源头，影响更多人活出爱；

不断破框的第136周

本周总评：9分

本周1%小进步：

1、日历事件是否达成；（完成100%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）

3、幸福时光：

滋养心灵：10分

1、一个人看电视剧，在唯美的画面和充满创造力的剧情中受到滋养；

2、和新老朋友交往链接，深情拥抱，疗愈自己滋养家人，在人际交往中得到爱的回流；

3、爱抚孩子孩子以爱回报，处处都是大小粉丝滋养心灵；

滋养亲情：10分

1）主动深情拥抱老爸老妈一分钟，他们已经越来越喜欢我的这种爱的表达方式，对爸的接纳感恩越来越好，老爸的笑容多了；

2）让自己成为爱的源头，主动带绿色生态菜给婆婆，语言滋养婆婆，消除她的很多担心，帮助破解先生与婆婆的相处卡点，赢得婆婆爱的回流，给我们两个房间安装了新的绿纱门窗；还六点就起来做团子做我的早饭；

3）与先生各种撒娇卖萌，越来越懂得欣赏他滋养他，当我开始学会推崇家里的男人，男人就会回报更多的信任与敞开；感召先生创造可能性，做到工作帮我看儿子两不误，越来越有商有量；

4）保持每周固定时间电话沟通，虽然因为工作原因不能去看他，但仍然保持良好高效能的沟通，各种推崇滋养，儿子心态调整好了很多，虽然身体有各种不舒服，但依然能坚持，抗挫折抗压力能力越来越强，考试名次也从倒数逆袭到了第17名，只关注他的心态建设他自己就有更多的内在力量去独自面对外界的风雨；

人际链接：10分

1、与陌生人链接越来越好；全然地敞开，迎接别人的拥抱，放下分别心更多接纳产生，越来越能和陌生人成为好友，玫瑰园越来越大；

2、与微课群做作业的学员们一一链接，给他们更多赋能，满足每个生命都渴望被看到的需求；

不断破框的第136周

3、与常州的伙伴们共同打造了两天的高能课程，用心一起做会务，一起创造更高能量场域；

不断破框的第136周

4、工作场所有更多的理解与协作，处处有好朋友可以委托，持续打造自己的各种生活圈子；

️4、微习惯养成：8分

1）早五晚十（1/7）

2）交叉运动（0/7）听从养生医师建议，停止一周运动寻找身体变化因素，每天与身体对话；

3）阅读（5/7）两天学习日除外；

4）报时PPT7天；

️5、巅峰体验：

1）第二次做线下课程主持人，越来越随心所动，越来越能控场，瞬间拉伸学员们能量场；勇敢突破自己的财富卡点，不断塑造价值；

不断破框的第136周

2）节目单设计得到领导肯定，学以致用；

3）预备营半小时脱口秀越来越好，厚积薄发，让课程更生活化更高能；

不断破框的第136周

4）国画教学引发孩子们创作，更注重美学原则与创造力的开放培养；

不断破框的第136周

6、视角调整：更多注意休息，更多学会放松；

7、高能要事时间。平衡越来越好；高效专注程度越来越高；

下周目标

青蛙目标1、钟楼区线下沙龙

青蛙目标2、帮妈过生日

青蛙目标3、高质量陪伴儿子

碎片目标1、腹针、泡脚、每周多元运动（1357跑步、246力量训练）

碎片目标2、读书1本，音频7讲

碎片目标3、教练团日常工作

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。