分享--“奇迹就是在大地上行走”……

    今早，又捧起一行禅师那本《正念的奇迹》，想让自己体会第一次读这本书时的安宁，放慢生活节奏。就像书中所说:“如果一个人懂得放松，就能有宁静的心和清澈的头脑”。

        分享第二章“奇迹就是在大地上行走”中的一段文字。这段文字，我经常回想起，想起时，就会觉得自己渐渐放松、渐渐舒展……

       

      ……
        所以，如果想真正保持清楚的觉知(从现在开始，我将用“正念”这个词来指称“对当下的实相保有觉知”)，就要即刻在日常生活中开始修习，而不只是在禅修时。当你行走在通往乡间的小路上，你就可以修习正念。走在这条四周都是绿草的泥土路，如果你修习正念，你就能(真正)体验这条小路，这条带你去往乡村的小路。你可以通过练习保持觉知来修行正念:“我正走在这条通往乡间的小路上”。
      不论晴天还是雨天，不论道路干燥还是泥泞，你都要一直保持这个心念，但不要机械式地重复。“机械式的思维”是“正念”的对立面。当漫步乡间小路时，我们如果能够真正地安住在正念中，就会觉得每一步都是无上的奇迹，欢喜将如花儿般绽放在心间，使我们就此步入实相的世界。
      我喜欢独自漫步在乡村小路上，两旁长满了秧苗和青草，我在正念中踏下每一步，了知自己正行走在这美妙的大地上。(在这样的时刻，存在本身就是个奇迹，是不可思议的实相。)
      人们通常认为在水上或在稀薄的空气中行走才是奇迹，但是我觉得真正的奇迹，既不是在水上行走，也不是在稀薄的空气中行走，而是在大地上行走。
        每一天，我们都置身奇迹中，那些连自己都未认知到的奇迹:蓝天，白云，绿草，孩子黝黑而充满好奇的眼睛--那也是我们自己的眼睛。所有的一切，都是奇迹。
      --摘自《正念的奇迹》(P13-14）

        晚饭后，我们就散步到附近的公园，行走在公园中间的土路上，听着鸟叫、吹着微风、拍着云彩……

感谢您的阅读，祝平安喜乐！