问：女儿16岁，拔头发有1年了，有一块直径2厘米斑秃。
心理科就诊，诊断为情绪障碍。舍曲林口服一月，情绪有好转。近日自己意识到拔头发不对，影响学习，但是拔的时候停不下来。
医生建议舍曲林150mg。
请问，除了药物，我们还能做些什么？现在天天在家，经常去提醒，这个方法也没用的。
答：无意识的拔头发的确与焦虑情绪有很大的关系。
16岁的年龄孩子的内心会有很多的冲突，外在又有学业的压力，除了这些之外，可能还会有一些父母不了解的经历，这些都会有让孩子产生更多的焦虑。拔头发只是内心焦虑的外在行为表现。
孩子是在用拔头发的行为来表达（缓解）自己内心的焦虑和冲突。
除了药物治疗之外，建议你可以与孩子讨论是否愿意接受心理咨询，帮助孩子疏解内心的压力，缓解内在压力和冲突，也让孩子学习在未来的学习生活中更好地自我观照。
当然，还有一点很重要，父母对于孩子拔头发这个事情，不要总是去提醒，这种提醒有可能成为一种负性强化，试着转移孩子的注意力，可能会有帮助。但是最根本的改变还是要有内发生，求助合适的心理咨询师可能会帮到孩子。
提醒只会强化。孩子是在用这样的方式释放压力，孩子在找能让自己舒适的平静的方法。
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本文标题：孩子情绪不好，拔头发1年了
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