晨起跑步第四天～20190526
努力是一种生活态度，与年龄无关。不论什么时候都不要放弃，内心的强大，永远胜过外表的浮华。
今天在公司参加培训，早起跑步到公司，我家到公司的距离只有2.6公里，以前还经常偷懒不走路，还要上下班坐车，怎么突然感觉浪费了很多运动的时间。当我每天都觉得时间不够用得时候，其实是时间管理没有做好。其实，每天都有50%的时间都被浪费了，比如：在左右摇摆该如何做的时候；手机控不由自主拿起手机，却又不知道要看什么发呆的时候；碎片化时间利用起来还是很可观的，目前在工作，家庭，孩子都必须兼顾的时代，没有大片的时间等着我们专门去做什么事，只有利用碎片化时间才能保证自己所想所思能够落地。
晨起跑步第四天～20190526
努力是一种生活态度，与年龄无关。不论什么时候都不要放弃，内心的强大，永远胜过外表的浮华。 今天在公司参加培训，早起...
闹钟响:5:00 躺在床上思索要不要起床。把手机app打开，听一段音乐冥想中昏昏欲睡。 提醒闹钟5:35再次响起，...
一直以来，我希望每天都能够早起，也希望每天都有一个小时的时间去跑步。 在前几年，在农村上课时这样做过。 那些年在农...
2018年3月17日，晨跑第四天。 吉勒莫姝姝周末在家，我们俩一起早起锻炼的，不过与其说是跑步，不如...
5月29日，周二， 5.29晨体重：52.8（MC第四天） 5.28晚运动：跑步12KM 饮食：早餐：饺子3、寿司...
时间总是过得很快，特别是在你已经不断适应新的环境或作息的时候，因为轻松而感到飞快。 昨天下午我体会到了什么是优秀的...
晨起练跑步 迎面起大雾 看不清道路 心里直发怵
坚持跑步第四天
晨起时段，第47天，2018-10-30 周二 一、晨跑3公里培养早起习惯， 【晨起时间】5:00 【项目】跑步3...
晨起时段，第48天，2018-10-31 周三 一、晨跑3公里培养早起习惯， 【晨起时间】5:00 【项目】跑步3...
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