我们都在慢慢成长，小时候是在父母的压迫下努力学习，也许是为了得到一份奖励、得到别人的赞美、甚至仅仅是为了不挨打，这种学习是没有方向性的。但对于小时候的我们来说，却也是最快乐、最不费力气的一种学习。等你上了高中你会开始考虑将来自己要考哪个学校，要报什么专业，但最后考上自己预想的大学的人寥寥无几。好了，不管怎么样，你终归是上了一个大学，你就发现确实管的松了很多，对于考试就是“一天一本书，一周一学期”，这种方式糊弄糊弄期末考试还可以，但是对于考研是怎么都不管用的。
那既然要精心准备自己的考研，就要制定计划吧，你的计划本上面把一天安排的满满的，结果你发现自己根本就办不到。不是因为你制定的计划太多了，而是你就是不想去做这件事，也许你是扣手机然后一上午过去了，也许你是手里拿着一本书乱晃悠然后一上午过去了，反正最后的结果就是你的内心里只要一想到这件事就会抗拒，然后不自觉的找各种别的事来麻痹自己逃避这个任务。而且最可怕的是你自己不知道自己的心理变化，然后去责怪自己太懒，不学习，之后就会心情一直很低落。我觉得一个人一旦意识到一件事的重要性，是会朝着自己的目标前进的，这不关胡懒不懒的问题，即使你不是那么勤奋，每天起得晚睡得早，然后还爱玩手机，那中间的时间还是会学一些的，因为我们都知道自己该努力了，该为未来拼搏了。所以，对于那种一点都不想学，很抵触，一天下来都在磨洋工，看似学又没学的行为其实是很奇怪的，我觉得需要来深度剖析一下。
首先，我认为这种心里想学却又总是拿着一本书一天啥都没学的行为不是因为懒惰。其实懒惰是一个很好的借口啊，你干啥事儿失败了都可以说自己懒，“你看我天天去自习室，其实我都没学习，我在玩手机呢”，这是很多人会说的一个借口。我想说的是你既然去了自习室，那就说明你是要学习的，你自己主动地想去学习，可是到了自习室之后，你又会发现事情不像自己想的那样发展，你翻开书又不想看了，然后就拿出了手机......其实手机真的那么好玩吗？并不是，我现在拿起手机我都不知道看啥，而且在这种时候玩手机是有一种负罪感的，你根本就玩不好，你只是在逃避，在拖延时间，拖到吃饭然后鄙视唾弃自己一下，就去吃饭了，但是你的心情一定一直都很低落。
我认为这种情况的原因可能是这个任务它本身比较难，比如我跟自己说要做英语卷子和听力，我本身就会特别抗拒，每次一到那个点儿我都是看手机或者看杂书，就是不想完成这个任务，所以我就会很苦恼，每天埋怨自己，这会造成我的恶性循环，越来越不喜欢，越来越抗拒。还有可能是因为你的计划不详细，我刚开始的时候就是不制定计划，觉得那样会束缚自己，结果呢就是除了早读，早读过后就不知道该干啥了，迷茫ing,这种情况就特别浪费时间，因为你需要做的任务很多，所以你只有先列出来，大脑才能有条理的运行，但是切记按照实际情况来安排，安排太多完不成会给自己带来负面情绪。
其次，最重要的就是不要怪自己，因为你是想上进的，但是这件事对你来说难度又太大了，所以你的抗拒心理很正常。我们都要不断进步，进步就意味着要做对自己来说有难度的事情，所以你可以害怕，可以有退缩心理，但是要及时发现，及时调整。
最后，我说一下自己觉得有用的办法。对于那些迷茫，不知道一天该做什么的朋友，很简单，就是定计划，督促自己完成，但是不要乱制定，要不然大部分都完不成的话就没有意义了。对于抗拒心理，我觉得真的需要好好说说了。其实人生是没有那么难的，我们已经知道要上进了，这就是最重要的一步，那些我们在心理上认为难的任务，其实是自己用的方法太笨，所求与所练的不符合。比如，我要考六级刷分，但是你知道六级听力那是真的听不懂，所以我就心里刻意回避这一块儿，等到快考试的时候就会很心慌，因为听力不搞上来，何谈刷分？我就怪自己平常太懒，不去练，其实不是这样的，我曾经练过，我就是用那种精听法，听一句写一句，一篇就要半个小时，并且这半个小时下来还是很多听不懂，一套卷子七篇文章，越往后越长，非半小时可以听一遍的，所以这件事的工程量就很大了，我就会下意识地回避这件事。直到我听到了一个讲座，才明白了是自己方法太笨了，我所求的是听懂然后做对，然后既考了高分又练了听力，这样本没有错，但是对于初学者就很苛刻了，我看着那么多的文章那么多的题，真的抗拒，真的没有听下去的欲望，所以一旦这种心理产生了，就会导致我的逃避，拖延，最后临近考试了才恐慌。所以呢，我的意思就是产生这种抗拒心理不可怕，但你要想办法来应对，不要让它毁了你的整个计划，你可以先降低你的要求，降低这件事的难度。我觉得你可以上网看些视频或者是知乎什么的来借鉴别人的方法来练习，记住，经验很重要，现在的大数据时代一定要会搜集资料。
我觉得人的心理很重要，你一旦产生了抗拒心理就很难再做成功这件事，就比去说我减肥然后控制自己的食量，就导致了我有段时间特别想吃东西，就想吃零食，这就是传说中的暴饮暴食，其实就是前期把自己克制的狠了，自己身体不乐意了。所以啊，一定要让自己快乐，即使刚开始不快乐也要调整成快乐学习模式！
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