起床气，有没有？！

起床气，顾名思义，是在起床的时候产生的负面情绪，这种负面情绪给新的一天开了一个很不好的头，有时候需要自己独处一会儿，有时候需要自个儿冷静一下，或者经过一些事情中和之后，起床气才会慢慢消散。

如果看到一个人，早上上班进入办公室时，面部不带任何表情，或者看起来闷闷不乐的样子，打个招呼也是勉强挤出个笑容，并且经常是这个样子的，大抵都有起床气。

起床气有什么表现？

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起床时，睡眼朦胧，两只眼皮像被黏在一起了一样，要费些力气，才能把它俩拉扯开，而且还不能拉的很开，稍不留神，上下眼皮又像有正负磁场一样，又黏在了一起。不光眼皮，还有大脑，大脑总是对自己说，好困呀，真的好困呀，能够再多睡一会儿多好呀。

然而，即使再多睡一会儿，也没有任何好转。此时的身体，已经和床浑然合为一体了，左翻一下，右翻一下，随便换个姿势，都很舒爽。偶尔坐起来，稍不留神，身体便又躺了下去，好想再趟一会儿，只是一小会儿。

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窗外的阳光，通过窗帘折射进来，眼睛虽然在隐隐约约中，感受到了阳光的强烈，但换个姿态，又可以忽略不计了。就这样躺了一会儿，又一会儿；就这样，大好时光在不知不觉中一点一点流逝了。

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对于喜欢赖床的小伙伴，是真的不知道，那些主动起床的，并且起的早早的，是如何做到的。对于喜欢赖床的小伙伴，每多躺一分钟，都觉得幸福感倍升；每多趟一会儿，都是一种超级享受。

能够主动起床的，有的甚至不需要借助于闹钟，到点就起来了，产生起床气的概率极低，一般不会有起床气。如果有起床气，大抵都是心中有事，被事情牵绊，被事情烦恼。起床时，又再次想起，忍不住地烦恼，不知如何面对，但是还是要面对；烦恼，似乎也没有什么用处。

和家人一起居住，赖床赖的久了，免不了被家人叫起来。被家人叫起来，很容易产生起床气，即使爬起来了，心里也是气鼓鼓的，不停的在心里发唠叨，真是烦死人了，连个觉都睡不好？！

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被家人叫起来的，不光起床的人有气，叫起床的人也会生气。叫了一次，又一次，还不起床，好烦人呀，而且还试过很多方法，比如把被子掀开等等。弄不好，自己和家人，还会展开一场口水战，更夸张一点，还会动起手脚来，又是一场恶战呀！虽然，战后不久又和好了，但开启站来还是轰轰烈烈的。

被动起来的，如果是闹钟闹起来的，似乎还好，怎么也没有办法迁怒闹钟，即使迁怒于它，也没有什么卵用，它只是一个不会说话的物件。起床时的闷闷不乐，只能自言自语，独自念叨，又该起床了，好困呀，啊哈哈~!

为什么会有起床气？

起床产生的负面情绪，可能会影响到起床后所做的一系列事情上，这股气估计要经过一段时间后才能消逝。为什么会有起床气呢？既然有了，就有存在理由。

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记得小时候，每当清晨，总是做一些奇奇怪怪的梦，有些时候是做很有意思的梦，而自己也知道自己是在做梦，又很想知道梦的下文和结果，就在妈妈一次又一次的叫声中，再次睡去。最后的结果是，早餐都已经准备好了，而自己还在酣睡中，在妈妈的大发雷霆下起了床。自己的心里也很郁闷，那个梦，还没做完呢。

小时候的发型都是爸爸亲自用剃头的推子推的，极为难看，每次去学校都会被同学们嘲笑，每天早上起床时，都要面对自己丑丑的发型，极为爱面子的自己，到了起床的时候，就要把头埋在被窝里难受半天，真是不好过的一天，头发什么时候能够长长呀？可是，长长了，又要面对爸爸的技术，真是一个恶性循环……

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成年后，远离家乡父母，不再有人叫自己起床，吵醒自己的只有手机铃声，还有梦想。睡不醒，自然是有的。年轻人，都不缺梦想、目标，唯独欠缺行动。梦想没有了，行动也无关紧要。有了梦想，心里时刻揣着梦想，是不是该为梦想做点什么，付出点行动，才能离梦想近一点，在近一点，起床这事儿，渐渐地，也就成了小事。

有起床气，怎么办？

有起床气，怎么办？估计谁都不希望自己有起床气，如果有，就要想办法订正。每个人都希望自己每天有一个好的开端，希望早上起来能够高高兴兴地，开开心心地，迎接新的一天。

产生起床气，主要有两种情况，第一种是被动起床的，被家人叫起来的，如果这样容易产生起床气，就需要改被动为主动，自己主动起床。主动起床，可以给家人减少叫床的麻烦。可是主动起床，对于赖床专业户来说，还是极难的，这就要克服起床时的一系列问题。想要克服主动起床的问题，就需要先罗列主动起床时的问题清单，有了清单，才能去想对策，一种对策不行，再换一个呗，总有一款适合自己主动起床的。

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比如起床时，睁不开眼睛，那就在该起床的时候，迷迷糊糊中站起来，走到水龙头前，用冷水抹一把眼睛，这样就会清醒很多，眼睛也没有那么困了，意识也会清醒很多。意识清醒了，困意也会消去很多。

如果是另外一种情况，主动起床时产生的，就要问一下自己，到底是因为什么事情不开心，起床后又要面对什么，不起床是不是在逃避什么？需要面对的，逃避不了，能够逃避的，又可能错过些什么。反思、反问几次，就可以找到问题的根源，找到了问题的根源，也就没有了烦恼的空间。

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感谢您的阅读，希望本文能对您有所帮助。每一次的看见，都是对自己的仁慈。愿你成长为自己的样子，不再受起床气的困扰。

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