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觉察你的情绪,管理你的情绪

觉察你的情绪,管理你的情绪

作者: ICF国际教练_华容 | 来源:发表于2018-09-27 12:10 被阅读0次

什么是,沟通?

沟通是有了误会及时说明,

有了意见直接提出,

有了矛盾互相认错。

为什么要沟通?

没有沟通,

人和人之间就有了隔阂,

心和心之间就有了距离。

两个人之间,

没有沟通就没有延续,

没有联系就没有感情。

如果一个不问,一个不说,

再熟悉的人,

也会渐渐没了共同语言,

再深的感情,

也会渐渐找不到支点。

连倾诉和倾听的欲望都没有了,

这段感情也就差不多走到了头。

两个人的沟通,

70%是情绪,30%是内容。

情绪不对,内容就会被扭曲。

没有良好的情绪,

心里话就说不出来,

真心话就听不进去。

说话阴阳怪气,

让人误以为是挑衅。

脾气一触即发,

把沟通变成了吵架。

要沟通,就诚心实意。

平和的情绪,诚恳的语气。

治得了你脾气的,是你爱的人;

受得了你脾气的,是爱你的人。

控制得了情绪,你就是主动的人;

被情绪所控制,你就注定是被动。

有时,生活就是一种妥协,

一种忍让,一种迁就。

并非所有的事情,

都适宜针锋相对,铿锵有力。

强硬有强硬的好处,

忍让有忍让的优势。

妥协不一定全是软弱,

忍让不一定就是无能。

学会与人沟通,

学会控制脾气,

学会调整情绪,

千万不要对最爱你的人发火,

千万不要让你最爱的人伤心!

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