早起第一天

打个卡

之前虽说睡得晚，但起码也能在夜晚11点到12点之间入睡，有时候甚至更早，9点多、10点左右的时候也有。

今年一月份开始，和一个习惯熬夜的人在线上接触多了些，逐渐养成了熬夜的习惯。没错，我把夜晚12点之前入睡称为晚睡，把熬到凌晨一两点才睡称为熬夜。

养成熬夜的习惯也有大半年了，这大半年来，我是日渐油腻了，居然还有黑眼圈。说起来有些奇怪啊，我一个能自由支配时间的人，居然会睡眠不足，居然会熬出黑眼圈。从小，我就看起来比实际年龄小个几岁，现在我估计恰恰相反了，可能变成比实际年龄大上几岁了。

人一天中需要的睡眠时间基本是固定的，晚睡必定要用晚起来偿还，而且熬夜所造成的缺觉很难弥补，会造成第二天的精神萎靡。既然这样，为什么不扭转过来呢？为什么不能改成早睡早起呢？

最近几天，都是11点半之前入睡的了，点上眼药水，闭上眼睛，很快就睡着。本来是打算11点睡的，无奈11点才开始着手准备睡觉，给磨蹭到了将近11点半。由此可见，若打算在某个时间点睡觉，起码要提前20分钟做准备工作，不然会时间点会延后20分钟左右。

在11点半之前睡觉，也就五六天吧，白天的精神确实变得好多了。我暗暗给自己打气，希望能够保持，并尽量调整到11点就睡。

刚好这时候又读到庄姐姐的一篇名为《早睡早起》的文章，真是及时雨，更加坚定了我从此以后都早睡早起的决心。

见贤思齐焉，见不贤而内自省也！

近朱者赤，近墨者黑。

与优秀者同行，自己才能变得优秀！

本来定的闹钟是早上六点的，可今早5:44就醒来了，本打算闭上眼继续睡下去的，自己又估计睡不着，睡不着而硬睡，那会很难受。脑海中浮现出庄姐姐在《早睡早起》中的打卡图片，上面的时间好像也是五点四十多分吧，既然如此，那我也打个卡，从此我也六点起床吧！

于是打开“小来早晚安”，打下了今天的早起卡。

今天是早起第一天，写此一篇，以壮声势，以壮行程。起床就是起床，要从床上起身，干些什么事，而不能一直躺在床上，否则，虽然是醒着，实际无异于瘫在床上。

好了，现在我要去跑步了！