孩提时，我们视父母为自己心中的榜样，父母的形象在我们心中是如此重要和完美。我们生活在自己的家庭中，没有外界的参考标准，因此我们受父母的影响直到成年，甚至终生。亲情有时像一缕阳光，让我们的内心倍感温热；有时却像一团迷雾，我们被包裹在其中，迷茫彷徨。家庭就如同海洋，从海面上看不出任何端倪，但是当你潜入到海底之后，却发现了家庭的真实结构。尤其是当我们步入成年，更应该理性的去审视自己的原生家庭和父母对自己的行为。我们需要从家庭中跳出来，站到旁观者的角度来看待父母是如何对待我们的。遇见苏珊福沃德的《原生家庭》让我对自己的原生家庭有了更透彻的理解，书中有句话让我感同身受：有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明，而是由从先辈那里继承的一整套逐渐积累而成的感受、规则、交流、观念。我不是要去审判自己的父母，因为天下没有完美的父母。但是我需要对父母的错误行为进行反思，最终的目的就是为了切断先辈在家庭中的错误行为，不让这些行为在下一代身上重演。
我读过苏珊福沃德的一些作品，《原生家庭》可以说是其中的佼佼者。书中一共分为两部分：第一部分介绍了有毒父母的各种类型；第二部分介绍了子女应该如何来应对内心的伤害。
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1.父母不是神
从小我们就仰视自己的父母，不论他们如何对待我们，我们对父母的依赖和情感需求都是不可或缺的。随着年龄的增长，我们对世界有了自己的认识。当回忆起父母对自己的恶劣行为时，除了心中有些郁闷之外，我们可能还会给父母的行为辩护：他们这么做是为了我好。当我们从内心把父母的错误行为进行合理化的时候，假装一切都没有发生过，我们到底在逃避什么呢？很多时候亲情反而遮住了我们的眼睛，我们需要认识到父母不是完美的，不论是否在世。当父母的神秘面纱揭下来的时候，我们就会发现父母只是很普通的人，不是高高在上的神。
2.失职的父母
杀鱼弟
2010年，9岁的孩子因为“杀鱼绝技”在网上爆红，被称为“杀鱼弟”。在孩子杀鱼绝技的背后，却是孩子背负起本应该由父母做的事情。“杀鱼弟”经常遭到父亲的暴力殴打，眼球差点被打出来。并且在2018年因为和父母出现矛盾，一气之下喝了农药，幸好抢救及时才保住性命。
在一些家庭中，父母不仅对孩子疏于管教，而且反过来让孩子来照顾自己。当父母和孩子的角色颠倒之后，孩子得不到父母的爱，内心缺乏安全感和信任感，同时还要去担当“父母”的角色去迎合真实父母的需求。
正常的家庭应该是：大的就是大的，小的就是小的。
称职父母需要履行五项基本职责：
满足孩子物质上的需求；
保护孩子使其免受身体上的伤害；
满足孩子对爱关怀以及更深层次的情感的需求；
保护孩子使其免受感情上的伤害；
在道德伦理方面给予孩子正确的引导。
3.控制型父母
朱雨辰接受采访
父母按照自己的意志来要求孩子，忽略了孩子的真实想法，更不考虑孩子的意志和感受。这样孩子就成了父母的工具，而不是充满活力和创造力的孩子。在自我空间被压榨的情况下，孩子很难发展更多的能力。长此以往，当孩子步入社会之后，工作、婚姻如果都要由父母来决定的话，那孩子作为独立的人，就显得苍白无力。孩子失去的选择和决定的能力，慢慢就会丧失这种能力。以后孩子的人生会面临什么，父母或许根本没有考虑。因为父母认为自己在社会中生存几十年，自己的人生信条和经验足以让孩子走上很好的人生轨道。但是这条轨道到底对孩子来说，是不是合适和喜欢，也只有孩子的内心才清楚。
当孩子屈服于父母的意志时，父母就无情的剥夺了孩子的生命活力。儿孙自有儿孙福，控制自己的孩子，其实是父母的内心在作祟。父母企图有自己理想中的模子去塑造自己的孩子，但是完全不考虑孩子是一个独立存在的人。
4.言语虐待型父母
每当孩子做错事情时，有些父母就用恶毒的语言来发泄内心的不满，把自己的垃圾情绪全部倾倒给孩子。“笨蛋”、“丢人”等等恶毒的词语就如同烙印一般在孩子的心头灼烧。日本小说家太宰治在《人间失格》中写到：他们寥寥数语的责备，在我看来就如同晴天霹雳一般。孩子的内心敏感而脆弱，当父母把负面的标签贴到孩子的身上，孩子会在内心对标签进行强化，而且会通过自我伤害或者违法行为来维护自己的负面形象。长期的语言暴力会把孩子的内心逼到黑暗的角落，自卑也会在黑暗中悄然的滋生。斯科特派克在《少有人走的路》中说道：为人和事贴标签，总会忽略很多问题，削弱我们思考的广度和深度。我们从贴标签所得到许多刻板印象，让我们懒得质疑自己的判断，使生命停留在肤浅的层次。语言暴力可以让孩子的心灵之花枯萎，甚至伴随一生而无法挣脱。
5.身体虐待型父母
美团前员工殴打女儿
美团前员工和妻子轮番殴打自己的亲生女儿，这对夫妻的心中到底有多邪恶？暴力的父母情绪控制力低下，对孩子缺乏理解和容忍，更有甚者高举着“为了孩子好”的旗帜。有些父母把工作中的愤怒全部发泄在孩子身上，仿佛孩子不是活生生的人，而是情绪的垃圾桶。孩子遭受到的身体暴力，在步入成年后很可能会延续到自己的家庭中。并且孩子对于原生家庭的愤怒转向社会，迁怒于不相干的人。家庭暴力导致社会暴力，连锁反应都在悄无声息中进行着。柴静在《看见》中写到：我们要维护一条道德的底线，那条底线是对生命的尊重，一个社会是有规则的，不是随性而为，不是暴力、滥交、背叛、屠戮。
6.性虐待型父母
父亲对女儿的举动
《原生家庭》中写道：从心理学的角度来说，乱伦所涵盖的行为及关系的范围则广泛的多，包括以唤起侵害者性兴奋为目的的而进行的与儿童的口部，胸部，生殖器，肛门或其他身体部位的身体接触。乱伦的受害者在沉默中保守秘密，内心压抑着愤怒和悲痛，并且自我厌恶。病态的家庭总有一块遮羞布，但是家庭中的成员不愿意摘下来，只不过是为了维护家庭的平衡。在这样的家庭中，存在着默不作声的帮凶，帮凶仅仅为了维护家庭的稳定而不采取任何的措施来保护受害者。苏珊福沃德说道：乱伦是心理癌症。受害者内心存在着极大的阴影，不能把自己的内心呈现出来，但是阴影不会自动消失，反而会在某一天以极度的破坏性爆发出来。孩子作为乱伦受害者，成年后对于恋爱和婚姻会出现极度的抵触，因为他们内心的信任感和爱已经干涸。
《原生家庭》中对各种类型的父母进行了详细的分析，并且案例很详尽。在书中的后半部分，作者提出了如何应对有毒的父母，让自己从有毒的家庭中解脱出来。如果你在原生家庭中受到了伤害，这本书将会是疗伤的秘籍。我们不是要通过此书去向父母兴师问罪，而是要对自己的原生家庭有透彻的认知，并且不让自己在原生家庭中纠缠和绞杀。更为关键的是：当我们从书中看到了自己父母的影子，请别忘记这并不代表身为子女的我们毫无责任。
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