2019年周检视第26周（20190623-201906029)

2019年周检视第26周（20190623-201906029)

本周总结:本周恩恩读经典5天，周一和周二妈妈值班没读。英语的学习也是慢慢坚持着，完成度越来越低，要加油！上周天和本周五分别看了场电影，这个礼拜和先生关系有点火药味，彼此不能互相理解。

本月大青蛙

1.时间管理九段课继续践行。

2.恩恩和菲菲的英语计划执行

3.研习社继续学习

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记30篇，日周月检视，学明行日记20篇

7.听早课12次，（每周3次），抢麦分享1次。

8.完成简爱跑步法（稳固10公里，了解半马）

9.恩恩的中文阅读（读完西游记）

10.学习强国每天学习

【本周三只大青蛙】

1.时间管理践行✔

2. 英语学习群带队学习✔

3.水情值班✔

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起273天

2. 跑步4次，共计18公里。

3.周检视1篇 晨间日记7篇，恩恩读英语记录7篇，学明行日记3篇

4.精读《游戏力》第9-12章

5.界河细则修改完成

6.参加读书会，承担制作相册

7。 梵登听书1本

8.电影一部《蜘蛛侠》

一、健康

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起273天，累积388天。平均早起时间05:30，最早起床时间5:10

2、运动：跑步4次。18公里。

3、饮食：食堂饮食，早吃好，中午吃饱，晚上要吃少。胃口比较好，中午吃的比较多。

4、美容养生：敷面膜0次。最近都没时间关照自己

5、午睡：午睡6次。

二、家庭

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。读经典7天，规划每天早上七点起床，七点半开始读经典。读经的时候装态越来越好，但是有时候拖拉去做别的事情，读经的时间不够。

2. 亲子英语

英语学习每天输入的内容目前只有50%。还需加强。要结和绘本加强文字输入。

郑老师的课程一直在努力跟进，已经过了一半了，越来越难跟了，自己也在复习第一年教案，复习的时候要多跟孩子硕才能真正起作用。

3. 亲子阅读

基本上就读了睡前故事，听故事的习惯也没有坚持，要安排好时间继续坚持。

4.儿歌童谣

本周儿歌结合英语打卡计划，放了的2首儿歌row row your boat，how is the weather

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

三、效能

（一）工作

1.处室动态月报

2.水情值班

3.

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行日记4篇。

2.恩恩英语学习记录7篇

3.樊登听书1本《人生海海》，小说，未输出笔记

4.三个小目标基本完成，读纸质书有点懈怠，只听完了，没做笔记。周六日要补上

四、财富

（一）收入

固定工资

奖金1.5w

（二）支出

恩恩学费8900+10000

淘宝130

电影小吃31

五、休闲

1.参加第61期读书会

2.看了一场电影《蜘蛛侠》

六、觉察

1.与先生沟通出现问题，对于老公在钓鱼爱好上花的时间我们俩又分歧，我基本上能接受他一周一次去钓鱼，而且尽量不要熬夜到太晚商身体。这个礼拜老公触到我底线了，周二就要吵着去钓鱼，而且早上我起床还没回来，其实也是担心他，但是真的很火大，后面整个两个人的沟通都有问题，互相不理解，也不主动去沟通，互相说话也是动不动就带着枪药味儿。先彼此冷静一下吧，冷战也罢，感觉随时会吵翻的节奏。

七、社交

1.读书会上和婉霞交流沟通了下，觉得还是需要去参见指导师培训，逼自己一把，进入一个更高能量的圈子，求其上，得其中，求其中，得其下；恩恩和菲菲的宝贵时间，自己不想错过。

八、成长：

1、英语学习群每日做计划分享和打卡记录。

2、看书《游戏力》每天十页，到了第12章。

3、承担了读书会的相册

4、听梵登读书《人生海海》

5、时间管理晨会分享

【下周三只大青蛙】

1.时间管理践行

2. 英语学习群带队学习

3.公报审查

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩愿意在儿歌群承担的yoyo妈妈和旭日东升，一起把听力计划执行下去

感恩九段组继续践行时间管理

感恩英语学习群各位群友的积极互动与打卡。

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;

感恩老公对家庭的付出和承担