高中的时候喜欢叔本华，把他的话挂在嘴边。比如“人生就像钟摆，总是徘徊在痛苦和无聊之间”。比如“个人最高级、最长久和最精彩的快乐实际上就是心灵上的满足。”虽然他的论调趋于悲观，但在那个忧郁迷茫的时代，正好入心。
书的封面大多会展现书的灵魂，这本书也不例外。书名下面就是：认清自己，支持自己，不强迫自己。人生最大的智慧，就是以自己的方式幸福愉快的度过一生。
书中说一个人是否幸福的主要决定因素是他的内在素质，发自内心深处的幸福感，要远远超过外部给予的幸福感。一个人最高级、最长久和最精彩的快乐实际上就是心灵上的满足。一个内在富足的人在远离尘嚣的时候，完全可以在自己多彩的精神世界中流连忘返。
这一点我无比认同。从小信奉“素面朝天”现在也是一副清汤寡水的面容。对外在无所谓，讲究三观一致，心灵契合。
一个人的自身比起他所拥有的和他向外界呈现出来的样子，更能影响到他的人生幸福。人生幸福与否并不是完全取决于所遭遇的事情本身是好还是坏，而是取决于我们对这些遭遇的感受。
人自身的美好品性和素质，例如高尚的品格、精明的头脑、乐观的心境、愉悦的精神、健壮的体格，是幸福的首要因素。这些要素中，最能给人带来直接幸福感的就是“愉悦的精神”，这种美好的品质本身就是一种幸福。
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