上个月，晚饭时，牙齿一下子疼起来
疼得我什么都吃不下，疼得我翻来覆去睡不着，疼得我分不清东
我就这样疼呀，疼呀，疼呀，一晚上没睡，终于熬到了天亮
就这样疼呀，继续疼呀，终于到8：30了，医生们上班了
漂亮医生姐姐一看，半边脸都肿了，快点躺下。
哎，牙齿破了。吃什么好吃的嘛，把牙齿磕破了
我无辜的回道：不知道，没印象了，最近没吃什么东西
你这个只能根管治疗了，在 你破的牙齿上打个小洞，释放牙齿里的压力。漂亮医生漫不经心的对我说道。
快点给我弄吧，我痛了一晚上了。再痛估计就挂了。我痛苦的回应
然后漂亮医生，在我嘴里，一阵敲打，我一会儿张开嘴，一会儿闭嘴
半个小时过后，治疗完成。疼痛感确实轻了好多
到了下午，基本上感觉不到疼痛了。漂亮医生医术就是好
牙齿不痛了，但治疗还没结束，还得弄几次
通过牙齿那种刻苦铭心的痛之后，我不自觉的改掉了一个坏习惯
以前觉得自己不抽烟，酒也很少喝。我的牙很干净，没必要天天刷
买一个牙膏，估计都得刷两个月，才刷完
但经历这次牙痛后，不知道怎么的，一下子就养成了每天必刷牙的习惯
其实以前洗漱完后，也有刷牙的想法。头脑里总是在提醒我，太累了，不刷了，下次刷吧
然后就真的下次刷了，下次刷不刷，就不知道了。
从牙痛到现在快一个月的时间，新买的牙膏已经用完了一盒。放在以前是不可现象的
家里领导都说，以前让你刷牙，像要你命一样。吃过亏，知道牙疼的厉害了
现在偶尔还是会觉得刷牙很麻烦，很累。有时又不想刷。但一想到那种疼痛感。
自己都很自觉的开始行动了 。
牙齿的疼痛，让我一下子就改掉了不喜欢刷牙这个不卫生的坏习惯。是因为我受过这个苦。
突然想到自己平时看书，锻炼也是有一天，没一天的。拿起书，就觉得累，还是玩会手机吧。一开始锻炼，更累。我明天再去吧。这种思想，完全和我以前刷牙心态是一样的。
那我应该怎么改呢，能像现在刷牙一样，每天坚持看会书，每天坚持锻炼一下下。可是想做的时候，就想放弃。难道又要去经历“牙疼”那种痛苦才能改变吗？恐怕到时已经晚了。
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