2023年到2024年的交替，在春节美好的时光里，吃着各种各样好吃的，也过着随意的生活，然而唯一没有停下来的就是那思绪，想要暂停片刻，始终不得平静。
马上要开工了，要回到工作岗位了，原本就不太平静的自己，在一些其他事情的影响下更是如此。
内心的世界不断地波涛汹涌，想要安静都安静不下来了。
工作中很多的事情也好，还是生活中很多的希望也好，还是心里有很多目标和想法也好，让原本就不安静的心更是无法平静。
生活就像大海，海平面总是被各种各样的外在因，所牵动，所影响，我们外在的环境就像海平面所经历的各种外在条件，如果海底也跟着海平面波涛汹涌，估计龙宫就摇摇欲坠了。
看着被影响的内心，感受那出来的情绪感受，一点一滴的细节，一丝一毫的感受，静静的看着，感受着，就这样静静的，感受到这份情绪给大脑下达的指令，要联系他，要说话，说这些，等等，下达指令，内心好着急，没有等到答复好焦躁......一连串的生态反应就这样来了。
深深的吸气，深深的呼气，让内在的那种能量慢慢的安静下来，让已经躁动不安的大脑开始安静下来......
走出那躁动的心境，慢慢的回归到生活中，面对生活，做自己该做的事情，慢慢的，回归平静......
每天的人，每天的事情，每天的生活，就像海面会遇到的所有的，而我们的感受就像海平面的浪花，让我们内在的智慧如如不动，掌控美好人生体验。
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