伤害身体这件事我得改改了…

#随想

已经不记得上一次醒来是六点多是什么时候的事情了。

迷迷糊糊的醒来了，如果不是六点半的闹钟响起，这一次估计还会再睡一会。可能是因为前两天爬山身体比较劳累，又加上这两日熬夜看动漫，在晚上十点左右才睡去。严重疲惫和缺觉，真的比预想的好太多了，放在以前都得熬到油尽灯枯了才能安稳睡一觉。

这两日在行走的时候感觉腿都不是自己的，明显能感觉到小腿有一大块物体在肿胀堵塞着，每走一步路自己的脚掌好似撑不住自己的身体，摇摇晃晃，酸胀无力。

人的身体真的好神奇，怎么就会有这些反应，而且一个人如果经常锻炼身体也会去适应不同的强度，会恢复也会增强。

还有一个不解的事情就是我的胃，最近几年自己的饭量越来越大，从一个550ml的饭盒已经变成了一个900ml的，不仅除了所带的饭菜，还会带一些零食和水果，每天在饮食上真的是花费不少。

我吃饭速度算是比较快的，近几年在慢慢改正中，在吃饭上我还有几个坏习惯，其中之一就是吃烫饭，并不是因为我喜欢吃而是因为每次热好饭菜后总是着急去吃饭，争取更多的休息时间，之前打暑假工的时候中午吃饭午休的时间只有半个小时，所以养成了快速吃饭的习惯，再烫也赶紧吃饭。还有就是吃食物时不怎么咀嚼，一口接一口送进口内咽下去，或许肠胃不好的原因就在这里。

再者就是多数情况下十二分饱，比如说今天晚饭又吃撑着了，两个小时还是很难受，伤害身体这件事我得改改了。