四天的课程已经结束，感觉过的很快，这一次是以助教的身份去参加课程，22晚助教团进行介绍时感觉大家都有做助教的经历，感觉自己好像没有自信，心想就随大流，大家干什么我就干什么，在认领小组人员时，我考虑的都是都是对我有没有帮助，和是我喜欢的类型吗，想到这，我又对我有评判了，我是一个智慧的人，第一天讲的内感官，通过测试我发现我和第一次上的时候有变化，这说明我有进步，不是你的错，是我们不一样，让我更能够理解每个人的不同，接纳每个人，接纳老公遇到事情想法可以和我不一样，接纳父母对我的态度，接纳两个孩子的不同，接纳孩子为什么不按照我的想法做事情，我尊重他们，当遇到事情时我应该做些什么他们才能随我心，而不是你为什么不按照我的想法做，接着我们开始练习内感官，大家都积极的做，特别开心。第二天开始学习次感元，我们是过往自己通过内感官接受到的才成为现在的自己，不过我们的大脑自带扭曲.删减，一般化功能，我们接受到的不一定是真实的，所以我们想快乐，轻松的人生，就要把过往负面的感元调消失，把积极乐观的所听所看所感觉到的扩大，增多，才能实现我们的目标，所以老师教我们通过调节次感元，来改变内感官的内容，我们学习了，电视机法，音响法，逐步抽离法，位置感知法，撒金粉，拿掉身体不适，种触觉心锚，空间心锚等方法来调节我们内部环境，由于做助教的缘故，这些练习我没有都做，只做了拿掉身体不适，撒金粉，位置感知，音响法，在拿掉身体不适这个环节中，我更深刻的感受到小时候的极度恐惧，为什么经常在夜里做梦吓醒，这深刻的影响到了我的生活，我时时感觉内心慌，用控制他人，对金钱的追求，来弥补自己的安全感，不会和别人有太亲密的关系，我也终于明白我为什么对人那么苛刻，从小我的朋友人少，几乎没有交心的朋友，我真的越来越了解自己，体谅自己，也明白为什么自己的身体有很多问题，总是没有那么活泼，总是心事重重的样子，都是内心深处的恐惧一直伴随着我，我要好好爱自己，让自己穿越恐惧，成为一个轻松的人。在给同伴做时我去除了他的疼痛，他特别兴奋，我感觉很开心，我很有价值，我做了两次位置感知，第一次是刘莉老师给我做的，感谢刘莉老师的支持，我深深地感受了孩子的感受，孩子要求太简单了，他只是要妈妈能够抱抱他，能够单独的陪陪他，和他讲讲话，陪他讲讲故事，能够他和弟弟有分歧时，能够看到他背后的语言，理解他，能够在他遇到困难时能够在后面鼓励他，让他自己更有力量，他的要求不高，他要的只是一份理解与陪伴，孩子需要的正是我需要的，因为我也缺少，所以有时候给不到孩子，以前会有内疚，可是现在我也能够理解自己，我以后会更加努力学习，自己给自己补，让自己满足，好好爱自己，让自己有能力了，才能给到孩子。在第二次做是与妈妈，感觉自己对妈妈的埋怨少了，能够和她亲近了，感觉轻松了很多，特别感觉自己早学习，让自己变的越来越轻松。在撒金粉时感觉自己内心深处渴望让别人耐心的对待自己，自己能够耐心的对待孩子，家人，耐心能够很容易活在当下，当最后吸能力的时候，感觉自己呼吸困难，想吐，不过没吐出来，记得第一次上的时候，吐的很厉害，感觉这次又进步了，自己的卡点清楚了很多，身体也越来越好，感恩，在王宏老师的身上我看到了耐心，安定，静，接纳，我喜欢王宏老师，我也会慢慢做到。中午的时候我迟到了五分钟，我拒绝接受罚款，我发现了自己的灵活，我与团长好好说话，也发现了自己不愿意承担自己做过的事情，平时生活中逃避问题的现象，什么事情都有两面性，接纳自己不完美。在与学员互动中，我给一位姐姐找到了她的问题，她对我的感谢，眼神里对我的肯定，让我感觉自己能量满满，感觉自己瞬间价值提升。在沟通中我发现自己要多做身体功课，多做少说，因为语言文字才占5，先跟后带，上堆下切，影子法，让学会如何的有效沟通，感恩。也感恩小组里的朋友对我的肯定与滋养，尤其是凤兰姐姐的完美，阿余大哥的用心倾听我的故事，艳姐的陪伴，等等，晚上下课我几乎都是最晚回去的，因为我知道我来到这里，我不放过任何学习的机会，多去与人沟通，因为我知道能来到这里学习内在的人，都不是一般人，他们对自己要求很高，我会学到很多，第三天晚上我与小猪姐姐等几个同修交流到近12点，我了解到了我接纳所有人，每个人都不是一天成为现在的自己，问题不是一天积累的，允许别人慢慢来，也接纳自己，只要今天比昨天进步一点，就会越来越好。第四天全家福环节中，我们一起拥抱是，我终于明白我为什么莫名的喜欢杨军大哥了，因为 他像我年轻时候的爸爸，我特别渴望爸爸的怀抱与肯定，爸爸的怀抱太温暖了，爸爸无条件的接纳我，感恩，感恩自己这么努力的生活，感恩所有同修，是你们成全了我，感恩老师的辛苦付出，感恩所有的人。
网友评论