（这篇文来得有点晚，额因为过年了，我也整天玩儿得不亦乐乎，所以年前打了草稿，直到今天才来整理完……）
嘿，过年啦！
早回家忙年的，有没有很辛苦？晚回家加班的，有没有好捉急？
不管怎么样，劳碌一年，回家过年，团团圆圆，刚开始开心至极，但是几天之后，你就会发现貌似没那么开心了。
这就是很多人的“我好想回家又好怕回家”的复杂心理。
家能让你感受到家的温馨与快乐，也同样会勾起原生家庭的痛苦。
今天我们就来聊聊，如果家让你痛了，该怎么办呢？
1、上上策：
无论别人是什么状态，都不会打扰你的心情，且你能看透别人的心情，还能支持到别人的内心状态。
举例：如果家人催你去相亲，还给你贴各种标签，你能不认同他们给你贴的标签，还能非常理解他们催你相亲背后的恐惧、担忧、焦虑，且还能支持到他们的心情，让他们不再恐惧担忧和焦虑，我觉得那你就是超级超级牛逼了。
2、上策：
无论别人是什么状态，都不会打扰你的心情，且你能看透别人的心情，但是支持不了对方，只能理解，接纳他们的这个状态。
这也还不错，毕竟对方的焦虑也只能他自己负责，划清自我的界限即可。
（这里是真心接纳和理解对方哈，而不是为了不痛苦，所以才划界限）
3、中策：
你能明白对方行为背后的心情，但是你也抑制不住内心有股情绪在蹿动，你愿意与对方沟通，并表达你内心的真实想法。
嗯，无论是什么情绪，若都能去发自内心地真实地交流一番的话，暴露你所谓的“脆弱”，而不是用你的盔甲示人的话，相信都会利于你们的关系。
4、下策：
你对对方的意图时而明白时而不明白，甚至就是觉得对方在不怀好意地攻击指责你，你内心的情绪已经被搅动了，你开始跟家人去抗争：要么不正面回答，直接不理、逃避、疏离、转移话题，要么直接就是吵架、厮打……
5、下下策：
你根本不理解对方行为背后的意图，甚至就是一股脑地认定了对方不怀好意、看你不顺眼、针对你……内心的情绪波澜起伏，哦不，是波澜壮阔，而且把陈年往事一并被勾起……
你还是会跟家人去抗争：要么不正面回答，直接不理、逃避、疏离、转移话题，要么直接就是吵架、厮打……只是程度上要比上一点严重得多得多。
好了，大概就是酱紫吧。嗯，为何我有种“好好玩儿”的感觉……
祝福大家在春节的最后几天假期里，能开开心心地与家人度过，至少做到“中策”，实在不行就忍两天，然后回来找我释放下情绪，忍不了的就给我电话，咱们线上当场释放！哈哈哈。
感恩点赞的兄弟们！
我是果然，感恩遇见。
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