读《刻意练习》有感

        最近在读《刻意练习》这本书，内容很丰富，还未读完，只读了前四章。从中学到很多，今天抽空分享一下吧。

        刻意练习。这本书首先反驳了两个理论“天才论”和“一万小时定律”。天才论就是认为这个时间是错在一些天才一样的人，他们天资聪颖，在某个领域具有很好的天赋，所以其他人即使后天再怎么学习，也是无法赶上他们的。“一万小时定律”是说一个人掌握一项技能只需要练习一万个小时，他就可以掌握。这条定律其实也是有局限性的。书中作者讲到并不是所有的技能只要你训练1万个小时就可以掌握，因为练习通常分为有目的的练习和天真的练习。只有进行有目的的练习一万小时，有些技能才可以掌握，并且各种技能也不一样，比如学习一门乐器可能7千小时就可以，并不需要一万小时。而像销售技能这种有难度的可能要比一万小时还要多。

读《刻意练习》有感

      书中讲到了有目的的练习的四个特点，分别是：有特定的目标，足够专注，及时反馈，走出舒适区。

有特定的目标

        就是我们不管是工作中还是生活中，不管做什么事，都要有一个目标，而不是像无头苍蝇一样到处乱撞。只有有了目标，我们才知道往哪个方向走，才可以确定我们的工作重心。有了目标，才能更好的制定合理的计划，然后按照计划去一步步推进。我们想掌握一项技能的时候，也是一样的，可以给自己先定一个目标，什么时间内完成什么，将它做到什么样的水平。

读《刻意练习》有感

足够专注

      专注，在这个注意力稀缺的时代，真的显得尤为重要。我们在工作中有专注过吗？有全身心的投入过吗？想一想你最近一次专注的工作是什么时候？专注了多长时间？只有专注，才能够高效，所有不要总是埋怨自己工作效率低。你工作时和身边的同事交头接耳，三心二意，工作效率怎么会高。所以，以后专注一些吧，专注的力量是强大的。

即时反馈

        我们不只是要低头赶路，还要抬头看方向。所以不管是练习一项技能还是平时的工作学习。都要学会即时反馈。获得即时反馈，实时满足是人的天性。这就是为什么食物和游戏那么受欢迎的原因了，因为他们可以让你立即享受到满足感与成就感。建立反馈机制最重要的原则是——可视化。还有与志同道合的小伙伴互相鼓舞与反馈。利用集体的力量、榜样的力量去看到自己的变化。

走出舒适区

      这五个字可能听的我们耳朵都快磨出老茧了，从上学时老师就说，到了工作中，领导可能也会说：但是真正做到的人却真的不多，很多人陷入了“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的怪圈。为什么那么容易放弃，惰性是一个方面，但更重要的是人生的策略失当了。很多人疲于应付不重要但紧急的事。有人就选择做“重要到不紧急的事，”通过延迟满足来换来更高层面的从容与淡定。

读《刻意练习》有感

        以上就是有目的的练习的四个特点，希望和大家共勉。也推荐大家去看《刻意练习》这本书。