01.我想睡觉了，想睡觉的第1件事。之后睡着了就睡着了，每天一卡。
02.充足的睡眠可以让自己的精神也好，让自己想减脂也好，让自己身体等都可以达到一个比较好的状态，当睡眠不好的时候，身体就会觉察到危机，就想让你多吃一点，来减少对生命的威胁，这就是身体的一种自我保护，每天尽可能的睡够8个小时吧，我看能不能坚持两天睡够8小时，今天回去就立马洗澡，上床睡觉。
03.现在的小学生其实压力也挺大了，都挺内卷，要向优秀看齐，不过也有些家长不管小孩的，让小孩玩手机玩天亮的……
01.我想睡觉了，想睡觉的第1件事。之后睡着了就睡着了，每天一卡。
02.充足的睡眠可以让自己的精神也好，让自己想减脂也好，让自己身体等都可以达到一个比较好的状态，当睡眠不好的时候，身体就会觉察到危机，就想让你多吃一点，来减少对生命的威胁，这就是身体的一种自我保护，每天尽可能的睡够8个小时吧，我看能不能坚持两天睡够8小时，今天回去就立马洗澡，上床睡觉。
03.现在的小学生其实压力也挺大了，都挺内卷，要向优秀看齐，不过也有些家长不管小孩的，让小孩玩手机玩天亮的……
又是周一，对于我们这种没有周末的人而言，六七点起床还是能接受的。可是作为小学生的小朋友，难得周末让她大玩特...
如果问我全身哪个部位最容易疲惫，眼睛第一，其次是小腿。还记得以前上班的时候，经常感觉到明显的眼睛累，偶尔还刺痛，黑...
我们常说，人的一生1/3的时间是在床上度过的，一天需要8小时的充足睡眠时间。你有没有过这样的情况，头一天晚上熬夜熬...
休息的日子过的赶快吖，没睡够没睡够！ 下午维护顾客，居然还被夸了，传个图片吧
现在我没有什么大的愿望，如果每天能睡够8个小时就算很完美了，这也就是我近期的愿望。 但是这个愿望也很难实现，在星期...
01.我想睡觉了，想睡觉的第1件事。之后睡着了就睡着了，每天一卡。 02.充足的睡眠可以让自己的精神也好，让自己想...
你今天睡了几个小时?精力恢复得好吗？有人说我已经睡够8个小时了，精力还是没有恢复？还有人一天睡足了10个小时，依旧...
课18睡眠爱情触摸 1. 缺乏睡眠的严重性。一天要睡够8个小时（可以晚上一次睡够，不足的话可以白天补够）。 2...
晚上 要不就睡个够 要不就玩个够 不然就睡不好 而且也玩不好
今天听了樊登读书会《睡眠革命》，突破了不少迷思。 每天必须睡够八小时 其实，不必每天睡够八小时，只要放长时间一周睡...
本文标题：睡够8小时
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