易效能记

是去年吧，在喜马拉雅里无意中买了叶老师的时间管理十堂课，并进入社群。对我来说，那是特别不一样的内容，很多实操训练不太明白，学得一头雾水。

日子不紧不慢地过了半年左右，突然听到海明教练在群里招天使班1.0学员，践行易效能时间管理。刚好当时在线，便加入了1.0。

现在真的是特别庆幸当时正好在线、正好看到海明教练的信息、正好是一个好奇心够足的人，才有机会进入易效能践行群。

1.0，从一个七点半慌慌忙忙起床、慌慌忙忙洗漱、慌慌忙忙早餐、慌慌忙忙上班的四荒星人，居然可以六点半就可以自然醒来，感觉释放了心中某种天性，真的很棒！

意犹未尽的1.0结束后，顺理成章地进入了2.0。

进入2.0以后，除了早起之外，还要学习写晨间日记。刚开始写的时候，时间不够用，那就再早起半小时，于是，早起的时间提到六点。

第一个2.0践行到中间的时候，其实是有些懈怠的。现在回头反思，其实就是因为没有比较清晰的目标，和达成目标的方法。所以，到第一个2.0结束时，工具的运用和晨间日记的模板都没有确定下来。

正在这时，恰逢娇娇招募新的2.0，抱着必须要学会几个工具的信念吧，又进入进阶课2.0。

这次的2.0真的是体验超级棒啊！

加入特别积极努力知而行，与特别优秀的伙伴们同行，每天的进阶课、反思日记、冥想、读书......时间又不够用，行！那就再提前半小时，五点半起床。

这个2.0，通过反复尝试，确认了起床最佳时间是05：30，起床清单践行得如行云流水。

每日、每周、每月的反思和检视，记录下第一步小确幸、收获和反思。

每日的冥想，令人越发的安静和柔软。

起床操明显减少脱发。

确定了晨间日记模板。

幕布、拼图、印象笔记、日历、清单、思维导图、简书......每一样都是人生的风景。

2.0里，还有那么多可爱的小伙伴们，Ecol、恩武、敬宇、理科、如娟、金梅、石阳、子胥...这些优秀伙伴的陪伴，才让这次践行收获满满。如果可以选，我愿意一直一起走下去！

从买课到现在，有一年多的时间了吧。除了感谢上天给的机遇之外，真的很想感谢从不放弃的自己，一直向前！

如今，早起、反思日记、简书、冥想、起床操已经不需要坚持，而成为了每天的期待，是希望一样的东西，满载着美好......

亲爱的朋友，早起很美好，你愿意同行吗？