淡淡的风、轻轻的云应该是天气晴朗的样子，然而，细细的雨，却在傍晚时分从天空悄悄的洒下，木文依旧换上跑步鞋，活动活动脚腕儿、抻抻筋、做个准备活动，拎着垃圾下楼了。
坚持运动是不易的。人是懒惰的，更容易找借口自我推脱：我有点累不想跑了，我吃的不舒服不想跑了，我昨天跑的腿酸疼今天歇一天，我懒得跑了……
木文有个习惯：垃圾不过夜。也就是说，无论多忙多累，晚餐后必须倒垃圾。于是，只要出了门、下了楼，扔了垃圾，跑步就可以开始了、延续了。其实，人犯错误的原因，常常是在某个节点处，有了突破这个节点方法，一切问题就迎刃而解的。
木文就是靠着垃圾不过夜的好习惯，出了门、下了楼、脚拉栓，把个硬生生的跑步坚持了八年，平均每天六公里，风雨无阻。
寂寞的跑步中，你可以看看天、望望树，顺便远视一下路况；更可以在孤寂的脚步声中，疏理一下自己的心情。跑步的时候，烦躁的情绪会疏散、焦虑的事情会有解，喜悦的样子是浅笑。
跑步，无需三五成群来助力，只需淡漠的孤寂的木文一人就足够了；静静的呼吸中，跑而不言是一种智慧方法，踢踏的步履中，跑而思之更是一种豁达、一种收获。
只要在漫不经心的跑步中获得思想，你就可以看淡曾经的痛苦、寻味解药，就可以珍视起曾经忽略的快乐；更可以化淡、化解痛苦，你会转变看法，把受伤当做财富，懂得生活的盛宴中也包括伤害，然后，学会看淡；没有伤害，漫长的人生中缺少了起伏、和苍白的底色。
木文曾感叹知音难觅、比如：跑步中的同频者少之又少？君不见沿途跑步的风景里，有几个有同伴？！上山时、下海时、迎风时，都是陌生的单独人用步伐和你打招呼、激励你！
只有此刻跑步的人，才会遇上同样跑步的人；只有坚持的人，才会遇上同样坚持的人。跑步途中常常遇到老外，他们最爱超越你，快超越你的时候，他们会用生硬的汉语说：加油加油！你不用回头看，只需要用手摆个✌V型、或者Ok型就可以了，彼此之间可以感知对方的微笑与力量。
偶尔会有士兵超过你，他们是自己增加训练，他们会主动告诉你：上坡小步伐、下坡大步伐、调整呼吸……特别友好……
有些人，你会深深的记住，记得他的样子、他的衣装，他的姿势；你会悄悄的牵挂，跑过他经常超越你的位置时，你会下意识的想，他今天没来吗？还是已经跑过去了？
有时候，你会发现，跑步的人多了，跑步的人少了。这不是瞎操心，而是一种淡淡的牵挂，因为下一次未知的相遇时，你会轻轻的在心里说：看，他又来和你做伴了。
也许就是这种淡淡的相遇、也许就是这种淡淡的牵挂，让你、我、他，常常出现在跑步的路上。
淡淡的感觉很好，木文常说：淡淡的是悠长，长长的是心香。不仅仅指跑步一事。
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