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自我照顾很重要

自我照顾很重要

作者: 希言_HY | 来源:发表于2021-03-22 19:53 被阅读0次

中原焦点团队 姜海艳 坚持分享615天

独自坐了好一会儿,写了点东西,来看看自己这里到底发生了什么。好多时候总是忙于生活中的事情,总是在事情中,在惯性中,没有停下来好好的看看自己,为什么这样做,到底在自己的深处发生了什么,而像今天这样给自己一些时间,跟自己对对话真的很好,自己真正的看到了自己,这就是一种关怀。也可以让自己静下来,慢慢的呼吸,再去感受自己的身体,莫不是一件很好的自我照顾。

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