今天是正月初十，阳历2月3号。昨天颤抖功8分钟，怕打6分钟，早上晚上都有揉腹，没有站桩。
昨天是我的生日，没办法出去买蛋糕，所以只能自己做，和女儿忙了一上午，做了个水果蛋糕，样子很漂亮，也很好吃，发圈收到很多好评。忙了一天，晚上边泡脚边艾灸，一下子舒服多了。
今天是周一，幸福村木队值班日，早上 5点20分起床，5点半有我做了春节后第一次广播，6点老师准时上课，今天讲了《适者生存》，以下是老师讲的内容：
疫情每天都有新消息，大家越来越感觉到这是一场持久战。居家的日子会有一个过程，会持续一段时间。不过我相信这场疫情对于整个经济环境，包括人们生活方式的影响还会持续，想要彻底恢复到之前的状态。没那么容易。实际上，本身这也是一种变革，就是打破人们传统认知，让生活发生一个翻天覆地的转变。
所谓的打破认知，既有人们对于健康养生的重视，也包括对于疾病恢复身体康复不是靠药物，而是靠人体自愈力这样一个概念的认知。还有就是我们生活方式的转变，对于经济环境，还有生活的认知。
物竞天择，优胜劣汰，适者生存，这本身。就是一种天道，一种规律。由于这次疫情，让人们有时间静下来好好思考，我们要去适应。各位要调整一下自己的生活状态，不是想着我把假期熬过去，而是真正的在这个过程里做好持续生活的准备。
所以这里所说的适者生存不只是面对疫情，也包括经济大环境，我们身体要有免疫力，那么同样一个企业，一个行业，他也需要有免疫力，包括国家。疫情是加速淘汰和加速升级的一个过程，那么对于企业来说，如果免疫力强，就会加速升级，反过来就会被加速淘汰。
所以这次疫情将以摧枯拉朽之势，让本来可能要三五年才能完成的变化。在短时间内迅速完成。这其实是我们的个人，包括企业国家一次大考验。催促全国人民都要正视自己的人生，然后全面的自我调整。
所以活下来是一个朴实的愿望。我相信每一个人，每一个在疫情中经历过的人，都迫切的渴望活下去。四川又地震了，福建又起火了。你看，这不是天灾人祸吗？所以。当下什么最重要？稳定安全经济，是后面要考虑的，那当务之急是活下去。个人如此，企业如此，国家同样如此。所以作为普通公民，我们能做的，为国分忧不给国家添乱。并且尽可能的能够让我们这种安定的情绪传播出去，让周围的人都能受到积极的影响。
我们能做的，不给国家添乱，尽己所能，让人心安。微不足道，力所能及，共克时艰。我为人人，人人为我。
趁着这个机会好好想想，自己最想要的是什么，来到这个世界是做什么的，以后要怎么生活？
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