□丘豸
去公园遛弯时，在一群群运动的人群里，常常会看到一些年青人的身影，他们一般不会融入大群里，基本都是以健步跑为主，穿行于人群当中，洋溢着浓浓的青春气息，是人群里最靓丽的风景。
每当看到这些年青人，我的心中便会生出一种敬意和钦佩之情，为他们的勤奋和热爱运动的精神所感动。
锻炼身体是需要意志和勇气的，懒惰的人无法做得到。尤其是年青人，他们正处在身体最为强壮的阶段，不像年岁大的人，由于身体出现了状态，甚至出现了疾病的困扰，才有了意识上的危机感，才感到锻炼的重要性。他们能够在精力体力充沛的阶段，就能未雨绸缪地意识到身体健康的重要性，就能行动起来，开始锻炼身体，这种意识和精神是令人感动的。
我从小身体就弱，即便到了青年时期，身体也不是特别强壮，除了先天的因素，和我的不爱运动也有很大关系。我是这两年身体健康每年愈下才开始走路的，我就属于那种不爱运动的懒人。
这两天晚上，追了几集《大侠霍元甲》，才知道霍元甲小时候也是体弱多病，后来能屡次打败洋人大力士，威震武林，成为一代宗师，是和从小的勤奋锻炼分不开的。
生命在于运动，身体是革命的本钱，这些耳熟能详的话早就听过。但总是不能从心灵深处打动自己，只是在有些时候，作为安慰别人或聊发感慨的谈资，总是说的明明白白，做起来糊糊涂涂。这实际上是对自己生命的不负责任。老话讲：身体发肤，受之父母。父母给了我们生命，这是对我们最大的恩惠，仅从对父母感恩的角度讲，我们也应该倍加珍惜自己的身体。
况且，身体是我们自己最重要的财富，自己不知爱惜，岂不是最大的傻瓜？
实际上，有些人是不知道爱惜自己身体的。生活中的例子随处可见。早些年在老家时，我的邻居家有个哥哥身体倍棒，年年都是学校体育队的骨干，可是就在二十几岁那几年，仗着自己身体壮，恣意挥霍，过度消费自己的身体，酗酒、打仗、爱较劲，使蛮力等等，听别人说还频繁手淫，养成了一堆坏习惯，年轻轻就患了一种肺病，久治不愈，没到二十五岁就挂了。满村的的人都为他感到惋惜。
生活里，不知珍惜身体的现象很普遍，有些人仗着自己年青，恣意挥霍自己的健康。工作起来不知休息，饮食不规律，熬夜成了常态，从不锻炼身体。久而久之，再强壮的身体也禁不住消耗。这几年我们时常从网上听到一些年青人突发疾病暴死的新闻，惊诧之余，是不是也该反思一下自己的生活规律和作息习惯，为自己的健康做一下思考？不要等到疾病找到了身上，才知道自己的错误，那时就为时已晚了。
生命只有一次，自当倍加珍惜。好好爱自己，就要好好爱身体。
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