过去总算渐渐都还过得去，未来就等来了再决定。
——《偶阵雨》
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一个年轻人被应征入伍，他很烦恼，就去向爷爷求助。
爷爷跟他说：应征入伍后你可能会遇到两种情况：有战争或没战争，如果没有战争，那有啥可怕的呢？
年轻人忧郁地说：那要是有战争呢？
爷爷说：要是有战争，又会有两种可能：你被派往前线或者不被派往前线，要是你没有被派往前线，那有啥可怕的呢？
年轻人点点头，随即问道：那要是被派往前线呢？
爷爷说：要是被派往前线，又会有两种可能：要么你会受伤，要么不会受伤，要是你没受伤，那有啥可怕的呢？
年轻人赞许地点点头，又问：要是我受伤了呢？
爷爷说：要是你受伤了，又有两种可能：轻伤或者重伤，要是你只是轻伤，那有啥可怕的？
年轻人微笑着，但他又说：要是我受了重伤呢？
爷爷说：要是你受了重伤，又有两种可能：可以治好或者治不好，要是能治好，那有啥可怕的呢？
年轻人很开心，但他又想到：要是治不好呢？
爷爷抚摸着年轻人的头说：要是治不好，那就更不可怕呀，因为你已经死了。
我们很多的忧虑和烦恼，并不是来自于当下，或是来自于事情本身，而是一种对未来的不确定性产生的情绪。
细想一下，你有多少情绪是在事情还没有发生时就产生的呢？
上班路上，公交车在路口等红灯，你还要再开5分钟才能到站，而你只有10分钟的时间就要迟到了。于是你焦虑不安，心中咒骂这该死的红绿灯，真会挑时候设坎。
仔细分析一下这个过程，你焦躁不安，心生怨愤，是因为可能要迟到了。但显然，此刻你还没有迟到，也不一定会迟到。做出这样的情绪反应，完全是因为你假设自己将要迟到，你的情绪是建立在对未来的假设上，而非眼下的实际状况上的。
我们的智慧体现在这种预判上，但很多的烦恼也来源于此。
放飞心灵的旅行，何必着急
2013年的寒假，我和另外两个朋友结伴去西安旅游。出发的那天早上，因为一个朋友耽搁了时间，匆匆忙忙赶去火车站。看着时间越来越近，我开始心烦意乱，不停抱怨，并指责那个朋友都是他的错。
到检票口，工作人员已经停止检票了。好说歹说，让我们仨过去了。上行通道的楼梯又高又陡，我们又都带着许多行李，真感觉爬上去就少了半条命。好在最终踏上了火车，30秒后，车启动了。
那是我印象最深的一次赶火车，惊险当然是个很重要的原因，而赶车路上我的心里上演的一部《泰坦尼克》也让我久久不能忘怀。
当我分明还没有错过那班火车时，我便已做出假设——我已经错过了，并因此产生烦恼，发泄到别人身上。事后证明这根本是杞人忧天。想赶上车，加快速度就是了，抱怨与指责是于事无补的。
纠结于眼前的小事，而破坏了与别人的关系，是最大的失败。担忧还没发生的事，而不能集中精力处理眼前的工作，是自讨苦吃。
愿能修炼一颗平常心，专心致志眼前事。
专注当下
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