思考自己到底在担心什么或者高兴什么？
自动化思维做判断的规则。
思维按照规则运行。
消防员，选择冒险的还是谨慎的人。不同的人答案不同。
挖掘隐蔽的决策体系。
游戏：用手指在天花板顺时针画圈，并注视。手指滑动到胸口。这时候手变成了逆时针。
认知升级：对认知的认知。了解你自己的自动化思维。意识到自己为什么会有这样的问题，改变就开始了。
问题：
找一张白纸，写下你的答案，明白你的思维。
思考自己到底在担心什么或者高兴什么？
自动化思维做判断的规则。
思维按照规则运行。
消防员，选择冒险的还是谨慎的人。不同的人答案不同。
挖掘隐蔽的决策体系。
游戏：用手指在天花板顺时针画圈，并注视。手指滑动到胸口。这时候手变成了逆时针。
认知升级：对认知的认知。了解你自己的自动化思维。意识到自己为什么会有这样的问题，改变就开始了。
问题：
找一张白纸，写下你的答案，明白你的思维。
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本文标题：信念
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