这几天天气比较冷，但还是偶尔会坚持去打羽毛球，虽然比较冷，但是只要动一会儿就感觉没那么冷了，寒冷就是这样，你强它就弱，你弱它就强，越是怕冷，越是把自己包裹得严严实实的，就会越觉得冷，相反，如果敢于拥抱寒冷，直面寒冷，坚持运动，那么也就感觉没那么冷了。
一些动物也是如此，我记得我小时候看见我们家的小猫小狗如果开始惧怕寒冷，天天躲在火炉旁，那么它们的健康肯定就出问题了，时间一长，就会变得越来越虚弱，反之，如果它们丝毫不怕寒冷，在冰天雪地里快乐地玩耍，那就说明它们很健康。
前几天看纪录片，里面还提到一个有意思的方法，那就是在每次洗澡的后30秒，尝试用凉水洗澡，以此来锻炼自己的抗寒能力，其实就如同有一些人坚持冬泳一样，只有敢于面对寒冷，才不会惧怕寒冷。
所以，虽然这个冬天很冷，但不要惧怕它，要敢于接受和拥抱寒冷，只有在寒冷中不断磨炼，才能提升自己的身体素质和抗寒能力。
寒冷就如同那些困难一样，是上天送给我们的礼物，提醒着我们不要一直待在温室和舒适区里，如果一直待在温室和舒适区，每当寒冷和困难一来，就会惊慌失措，毫无抵抗之力，只有主动走出去迎接挑战，去战胜它们，才会让自己越来越强。
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本文标题：只有敢于面对寒冷，才不会惧怕寒冷
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