1.如果我知道我就能做到。
2.我意志坚强，不会向诱惑投降。人不是机器。
3.今天是个特殊的日子。自律的人不会因为今天是个特殊的日子就放自己的假。
4.至少我比xxx强。这是借口。
5.我不需要帮助和规划。轻视简单的事，轻视指导，是无根据的自信。
6.我不会累，我的激情也不会消退。自控力是有限的资源，如果你要用100% 的努力才能完成一件事，那就意味着失败。
7.我有世界上所有的时间。低估一件做好的时间，认为时间没有尽头。
8.我做事不会分心，也不会又任何计划外的事情发生。小事是容易突发的，越大的事情越要放慢脚步。
9.一次会晤，瞬间改变我的生活。“立竿见影”不会带来任何有意义或者持久的改变。
10.我的改变是永久性的，我再也不当心了。不要以为买了一个东西，就可以永远幸福下去，比如：房子。改变是一项接触性的运动，需要不断的努力。就像需要不断的运动，身材才能保持好，一个道理。
11.我解决了旧问题，就不会带来有新问题。
12.我们的努力会得到公正的回报。如果自己的努力完全是为了回报，那迟早会回到老路上去。
13.没有人关注我。
14.如果我改变了自己，就不是“真正的自己”了。不给自己贴标签。
15.我有足够的智慧，可以评估自己的行为。但是一般我们都是高估自己，大多数情况被环境控制，比如自己在被骂的时候，就想骂回去。
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